Reklama

3 pomysły na drugie śniadanie dla niejadka

Nawet największy niejadek będzie podekscytowany swoim drugim śniadaniem, jeśli skorzystasz z poniższych kreatywnych pomysłów!

Nawet największy niejadek będzie podekscytowany swoim drugim śniadaniem, jeśli skorzystasz z poniższych kreatywnych pomysłów!

Zapomnij o rutynie

Choć kusi nas by pójść na łatwiznę i znowu zrobić kanapki, zwykła kajzerka z serem może być po prostu nudna. Poeksperymentuj z innymi typami pieczywa, na przykład bajglami lub plackami tortilla. Dzieci będą podeskcytowane, że mogą spróbować czegoś nietypowego.

Sałatka na bazie makaronu również się dobrze przechowuje w szkolnym plecaku. Zrób ją na bazie ulubionych składników dziecka, na przykład tuńczyka i kukurydzy.

Kolejną propozycją są naleśniki. Usmaż je na śniadanie w niedzielę, a te które zostaną, zapakuj swojej pociesze w poniedziałek. Możesz posmarować naleśnika masłem orzechowym, pokryć drugim i zrolować.

Reklama

Daj dziecku czas na polubienie nowych smaków

Jeśli dziecko odmawia jedzenia niektórych pokarmów, może być trudno wyczuć, kiedy należy wciąż namawiać, a kiedy odpuścić.

Badania wykazały, dzieci mogą w końcu polubić nowe danie po kilku próbach. Nie zniechęcaj się więc od razu. Zaproponuj to danie ponownie za jakiś czas.

Moja sugestia: pakując drugie śniadanie, dodaj codziennie odrobinę czegoś nowego. Powtarzaj ten wybrany produkt co parę tygodni. Jeśli dziecko wciąż go nie lubi, wymień go na podobny. Na przykład, jeśli maluch wciąż nie lubi rzodkiewek, spróbuj z kawałkami rzepy.

Przygotuj ulubione przysmaki w domu

Domowe wersje ulubionych “kupnych” przysmaków to świetny sposób na małego niejadka.

Sklepowe batoniki wymień na własnoręcznie robione batony musli z morelami, otrębami i płatkami migdałów. Będą dużo zdrowsze, bez niepotrzebnie dodanego cukru - za to równie smaczne i atrakcyjne dla dziecka.

Jeśli już musisz coś kupić prosto ze sklepu, zdecyduj się na owoce, orzechy i produkty o jak najkrótszej liście składników. Świetną opcją są pestki słonecznika, czipsy z suszonych warzyw i suszone owoce.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama