Tran
Wszyscy chcemy być zdrowi jak przysłowiowa ryba.Pomocny w tym jest tłuszcz pozyskiwany z wątroby ryb z gatunku dorszowatych.
Nazwa tran jest zastrzeżona właśnie dla oleju pochodzącego z ryb należących do gatunku dorszowatych.W sprzedaży są również tłuszcze pozyskiwane z innych gatunków,ale one nazywane są olejami.
Swą sławę tran zyskał w latach 60 ubiegłego stulecia.W ramach profilaktyki podawano go wszystkim dzieciom w przedszolach.Już wtedy było bowiem wiadomo,że zawiera witaminę A ,która pobudza organizm do wzrostu.
W swym składzie ma tez witaminę D,która zapobiega krzywicy,bo pobudza proces regeneracji wszystkich tkanek- w tym chrzęstneh i nabłonkowej.Wzmacnia też zęby i kości.
W tej oleistej cieczy jest też witamina E,która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych,chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozkładem.Oprócz tych ważnych witamin tran zawiera też jod,który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
Choć dorośli wiedzieli,że tran jest zdrowy,to dzieci nie chciały go pić:nieprzyjemnie pachniał i był niesmaczny.Byc moze dlatego nagle przestał byc popularny.Wrócił do łask zupełnie niedawno,kiedy odkryto kwasy tłuszczowe omega-3.Substancje te nie odkładają się w naszych organizmach w postaci tkanki tłuszczowej.W dodatku zapobiegają wielu chorobom,a nawet je leczy.
Kwasy omega-3 regulują poziom cholesterolu w organizmie.Przyspieszają też gojenie się ran i zapobiegają zakażeniom.Usprawnia pracę wątroby.
Picie tranu chroni nas przed chorobami serca.Obniża ciśnienie krwi.Wpływa korzystnie na stan skóry,gdyżzapobiega jej wysuszaniu i rogowaceniu.Zapobiega wysychania nabłonka.Odpowiada za prawidłowe widzenie ,chroni przed kurzą ślepotą,zapalenia spojówek i rogówki oka.Uszczelnia naczynia krwionośne.Zapobiega stanom zapalnym stawów.łagodzi objawy astmy i łuszczycy,zapobiega osteroporozie.Poprawia odporność.Odżywia móżg,a więc poprawia koncetrację i pamięć,co wpływa korzystnie na zdolności uczenia się.Tak więc tran jest rzeczywiście zfrowy.
Dlatego powinien być podawany nie tylko dzieciom.Jest wskazany także dla dorosłych.Dziś nie jesteśmy już zdani tylko na surową postać tego leku.Jest on dostepny w różnych formach.Wciąż można go kupić w postaci płynnej ( ale mamy wybór ponieważ wystepuje w wielu smakach).Jest tez dostępny w bezsmakowych kapsułkach żelowych,bardzo wygodny w stosowaniu.
Tranu nie należy stosować,gdy jesteśmy wystawieni długo na działanie słońca.Może to bowiem wyłować przebarwienia na skórze.
