Cameron Diaz uczy kochać swoje ciało
Aktorka napisała książkę The Body Book. Pokazuje w niej, jak czuć się dobrze w swoim ciele.
Cały tytuł książki Cameron Diaz - "The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body" (The Body Book. Prawo głodu, teoria siły i inne sposoby, jak pokochać swoje fantastyczne ciało) zdradza, że aktorka nie podejmuje w niej jedynie tematyki fitnessu czy diet, ale wyjaśnia, jak nasza psychika i znajomość własnego ciała wpływa na wygląda i samoakceptacje.
"The Body Book" oferuje kompleksowy przegląd ludzkiego ciała i umysłu, od poziomu komórkowego aż po narządy... Cameron wyjaśnia również istotną rolę ruchu, znaczenie poszczególnych mięśni i funkcjonowanie kości. Tłumaczy kobietom, i dlatego warto się spocić choć trochę każdego dnia.
Do stosowania "filozofii ciała" Diaz zachęci już sama okładka jej książki - aktorka występuje na niej w bardzo seksownej pozie ubrana jedynie w podkoszulek.
Nienaganna figura Cameron wynika nie tylko z naturalnie szybkiej przemiany materii, ale również z tego, że jest bardzo aktywna i nieustannie pozostaje w ruchu. Każdą wolną chwilę poświęca na sport. - Wspinam się, jeżdżę na snowboardzie i surfuję. Przyznaję się do zatrudniania prywatnego trenera, ale dla mnie sport to przede wszystkim próba zachowania równowagi ciała i umysłu - mówi Cameron.
