Owsianka bananowo-orzechowa
Kuchnia
Owsianka to najlepszy pomysł na śniadanie. Syci i dodaje energii. Sprawia, że od poranka mamy świetny nastrój.
Sposób przygotowania:
1. Banana obierz i pokrój w plastry. Płatki włóż do rondelka. Zalej napojem roślinnym, np. ryżowym. Dodaj szczyptę soli, nasiona chia, banana i miód. Gotuj na niedużym ogniu 5-8 minut, aż płatki zmiękną. W połowie czasu gotowania dodaj krem orzechowy. Wymieszaj.
2. Owsiankę przełóż do miseczek. Ewentualnie udekoruj ją owocami lub posiekanymi orzechami.
Zobacz także:
