Chcesz mieć pupę jak Chodakowska? Nic prostszego!
Trenerka polskich kobiet zaprezentowała na Instagramie ćwiczenia, dzięki którym można wypracować sobie jędrne pośladki i płaski brzuch.
Ewa Chodakowska nie ma problemu, by zaprezentować zupełnie za darmo kilka efektywnych ćwiczeń i dzięki temu zmotywować Polki do działania. Co więcej, robi to systematycznie i jest w tym naprawdę świetna.
- Tak ćwiczyłam poślad i brzuch! Do teraz nie mogę się ruszyć! Każde ćwiczenie wykonaj po kolei w rozliczeniu 6 serii po 30 sekund - maksymalna liczba powtórzeń.. Między seriami rób 10 sekund przerwy - zaleca Chodakowaska.
- Chodź, pojeździmy na jednym wózku - dodaje dla otuchy!
