Biotyna
Jedna z witamin z grupy B. Ważna dla metabolizmu pożywienia: aminokwasów, kwasów tłuszczowych, kwasów nukleinowych. Niezbędna do przemian chemicznych w organizmie.
Zalecenia: zaostrzenie odpowiedzi immunologicznej pod postacią objawu przewlekłego zmęczenia i grzybicy (drożdżakowej). łojotoko-we zapalenie skóry, cukrzyca.
Objawy niedoboru: depresja, ospałość, uczucie zmęczenia, zaburzenia skórne.
Objawy toksyczności: nieznane.
Zawartość w pokarmach: wątroba, fasola, ciemnozielone liście warzyw.
Równowaga hormonalna, Melinda Bonk, Klub Dla Ciebie
