Zanim zajmiesz się pielęgnacją, wylecz skórę.
Zacznij od kąpieli z siemieniem lnianym i witaminami A+E lub okładów z parafiny. Podleczą ranki i przyniosą ulgę.
Gdy ranki się podgoją, zacznij stosować kremy do pękających pięt, a na noc maseczki. Zawierają dużo mocznika, pantenol i mają ciężką konsystencję. Dopiero, gdy skóra całkowicie się wyleczy, możesz usunąć zrogowaciały naskórek pilingiem cukrowym.
Nie lekceważ problemu pocenia się stóp, bo to prowadzi do grzybicy.
Używaj dezodorantu do stóp - codziennie rano, oraz posypuj je talkiem. Stosuj kremy dla stóp pocących się. Od czasu do czasu wymocz stopy w kąpieli z dodatkiem wywaru z kory dębu czy nagietka - ściągają gruczoły potowe.
Wystarczą tylko 2 tygodnie, by skóra stóp wróciła do formy.
Wymocz stopy w ciepłej wodzie i usuń stwardniały naskórek tarką - używaj jej najczęściej raz w miesiącu. Raz w tygodniu stosuj piling do stóp.
Po każdej kąpieli stosuj krem do stóp z mocznikiem - spowalnia proces rogowacenia naskórka, i z regenerującą witaminą A. Na noc wmasuj w skórę oliwkę i załóż bawełniane skarpetki.
Przez kilka tygodni lakiery do paznokci zastąp kolorowymi odżywkami.
Jeśli paznokcie rozdwajają się, skróć je nożyczkami i opiłuj szklanym lub papierowym pilniczkiem. Zacznij regularnie co 2-3 dni stosować odżywki do paznokci z wapnem i witaminami.
Dla kruchych paznokci najlepsze jest codzienne wcieranie olejku ze słodkich migdałów, z jojobą, keratyną i witaminami. Wskazane jest też serum, które stosuje się 2 razy w tygodniu.