Wyprawa po skarby do malinowego chruśniaka

Maliny to popularne i smaczne owoce, które wzbogacają nasze menu późną wiosną i latem. Ciesząc się malinowymi ciastami, syropami, konfiturami i koktajlami, często zapominamy o mocy zdrowotnych zalet tych owoców. Tymczasem substancje zawarte w nich zwiększają odporność, działają napotnie, wzmacniają zęby, poprawiają kondycję cery oraz oczyszczają organizm, dzięki czemu szybciej zrzucamy zbędne kilogramy.

Domowe kosmetyki z dodatkiem malin nie tylko przyjemnie pachną. Są też bardzo skuteczne i tanie. A co najważniejsze, możesz je szybko przygotować, mieszając składniki blenderem lub zgniatając je widelcem. Aby przygotować maseczkę odblokowującą pory, garść malin zmieszaj z żółtkiem i odrobiną miodu. Gęstą masę nałóż na twarz. Gdy minie dziesięć minut, zetrzyj wacikami resztki maseczki i nawilż skórę kremem. Powtarzaj ten zabieg dwa razy w tygodniu.

Kosmetyk poprawiający kondycję cery mieszanej otrzymasz, miksując kilka malin z niepełną szklanką gęstego jogurtu naturalnego. Takim koktajlem malinowym wysmaruj skórę twarzy i dekoltu, a po kwadransie delikatnie zmyj jego pozostałości ciepłą wodą. Dwa, trzy razy w tygodniu rób sobie taką kurację.

Zaś jeżeli twoim problemem jest nawracający trądzik, pomożesz sobie, nakładając na krosty maliny rozgniecione widelcem. Taki okład owocowy powinien trwać przynajmniej dziesięć minut. Aby zobaczyć rezultaty, należy powtarzać zabiegi codziennie minimum przez tydzień.

Oczyszczający tonik malinowy otrzymasz, miksując garść malin, pół szklanki wody i dwa kieliszki spirytusu. Mieszankę należy trzymać w ciemnej i dobrze zakręconej butelce. Przemywaj skórę tym specyfikiem dwa lub trzy razy w tygodniu.

Aplikując sobie domowe SPA malinowe, nie powstrzymuj się przed podjadaniem tych owoców. Wręcz przeciwnie, by zintensyfikować ich działanie, wprowadź je do swego codziennego jadłospisu. Nie musisz układać specjalnego menu, po prostu dodawaj maliny do posiłków, np. do mleka, jogurtu, płatków oraz łącz je z innymi owocami.

Dzięki takiej diecie oczyścisz organizm i dostarczysz mu dużo zdrowego błonnika pokarmowego, który ułatwi ci zgubienie nadmiaru kilogramów. W sezonie maliny kupisz na każdym bazarze. Ale jeżeli masz ochotę, wybierz się z całą rodziną na wycieczkę do lasu. Zabierzcie koszyki i ruszajcie na malinowe łowy.

Agnieszka Pacuła