Gdy twoja trzustka choruje
Należy szczególnie o nią dbać, bo bez tego narządu właściwa przemiana materii by nie istniała.
Ten mały organ w górnej części brzucha wytwarza substancje niezbędne do trawienia białek, tłuszczów i węglowodanów oraz reguluje poziom cukru we krwi, wydzielając insulinę. Co dzień produkuje do 3 litrów soku, bez którego nie można prawidłowo przyswajać składników odżywczych.
Wśród schorzeń trzustki występuje jej ostre lub przewlekłe zapalenie. Ostrego nie da się zbagatelizować, bo wywołuje silny ból w nadbrzuszu, gorączkę, nudności i wymioty. Zwykle konieczna jest hospitalizacja.
Inaczej jest z przewlekłym zapaleniem trzustki. Może być wynikiem kamicy nerkowej, hiperlipidemii, bulimii, stosowania niektórych leków, nadużywania alkoholu. Za ich sprawą trzustka niszczeje. W miarę jak uszkodzenia postępują, narząd przestaje produkować wystarczającą ilość hormonów i enzymów. Skutkiem tego jest chudnięcie, brak apetytu, wzdęcia, biegunki, a także uporczywe bóle w nadbrzuszu promieniujące do pleców.
W zależności od stopnia zaawansowania choroby i objawów lekarz może zaordynować leczniczą głodówkę, dietę lekkostrawną, kurację farmakologiczną albo operację chirurgiczną. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które pomogą ci ochronić trzustkę oraz wyregulować jej pracę.
Cynamon pobudza odbudowę trzustki, prowokuje wydzielanie insuliny. Jest źródłem witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych potrzebnych do prawidłowej pracy tego narządu. Pół łyżeczki przyprawy zalej szklanką wrzątku i odstaw na 20 minut. Pij 2-3 razy dziennie.
Wywar z harongi regeneruje komórki trzustki i poprawia trawienie. Dwie łyżki suszonych liści ziela zalej 1/2 litra zimnej wody. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Płyn odcedź i wypij w 4 porcjach w ciągu dnia. Stosuj kurację przez miesiąc.
Ananas usprawnia leczenie stanów zapalnych i usuwa toksyny. Zawiera witaminy, minerały oraz cenną bromelainę - enzym roślinny, który rozkłada białka, odciążając trzustkę. Pij co dzień - przez 6 tygodni pół szklanki świeżo wyciskanego soku z tego owocu.
Herbatka z pokrzywy ma działanie przeciwbakteryjne, oczyszczające, stymuluje wytwarzanie enzymów trawiennych. Spożywaj napar z tego ziela 2 razy na dobę przez minimum 8 tygodni, by wspomóc metabolizm i zażegnać stan zapalny.
Syrop z mniszka poprawia pracę trzustki, regeneruje ją i odciąża. Wsyp do garnka 10 garści suszonych kwiatów, zalej 4 szklankami wrzątku. Podgrzewaj na wolnym ogniu. Gdy wywar zacznie wrzeć, dodaj 1/2 kg cukru i 1 pokrojoną cytrynę. Gotuj, aż cukier się rozpuści. Przecedź syrop do słoików, zakręć i postaw do góry dnem, by się zawekowały. Pij po łyżce - rano i wieczorem przez 8 tygodni.
Unikaj pokarmów, które mogą podrażniać trzustkę. Zrezygnuj przede wszystkim z tłustych, smażonych dań, mięs i wędlin, masła, smalcu oraz ze słodyczy i cukru. Ogranicz jedzenie roślin strączkowych, bo ich trawienie nadwyręża ten organ. Postaw na posiłki gotowane lub pieczone, nigdy smażone, nie używaj śmietany czy zasmażek.
Jedz warzywa i owoce (obrane ze skórki), pij soki i przeciery - regulują pracę układu pokarmowego.
Sięgaj raczej po delikatne zioła, jak np. majeranek, bazylię, koperek, natkę pietruszki i cynamon. Co ważne, spożywaj 5-6 małych posiłków w ciągu doby (co ok. 3 godziny). Jednorazowa porcja powinna mieścić się w dużej garści.
#POMAGAMINTERIA
Emaus to wspólnota ludzi doświadczonych przez los. Niektórzy byli bezrobotni, inni stracili domy. Założyli wspólnotę, by razem pracować na godne życie. W czasach pandemii mają z tym jednak problemy. Pomóż im zarobić na swoje utrzymanie.
W ramach akcji naszego portalu #POMAGAMINTERIA łączymy tych, którzy potrzebują pomocy z tymi, którzy mogą jej udzielić. Znasz inicjatywę, która potrzebuje wsparcia? Masz możliwość pomagać, a nie wiesz komu? Wejdź na pomagam.interia.pl i wprawiaj z nami dobro w ruch!
