Jakie naturalne produkty pomagają spalać tłuszcz?
Jest ich wiele, choć tak naprawdę skutecznie zadziałają dopiero w połączeniu ze zdrowym odżywianiem oraz aktywnością fizyczną.
Jednym z najpopularniejszych naturalnych pogromców tłuszczu jest L-karnityna. To aminokwas występujący głównie w mięsie i nabiale.
Kolejny to świeży ananas. Znajdujący się w nim enzym - bromelaina usprawnia procesy przemiany materii, wspiera trawienie białka, wydalanie tłuszczu i detoksykację organizmu. Co ważne, pomaga zahamować apetyt.
Do grona "spalaczy" należą także kurkuma - zawiera kurkuminę zwalczającą gromadzenie się tłuszczu oraz papryczki chili - bogate w kapsaicynę, która przyspiesza metabolizm.
Nie można też zapomnieć o probiotykach wpływających na zużycie energii i magazynowanie tkanki tłuszczowej. Znajdziesz je w kiszonkach, jogurcie naturalnym, kefirze czy maślance.
W walce z tłuszczem sprawdza się również błonnik, który ogranicza wchłanianie glukozy i cholesterolu, a także bogata w kofeinę kawa oraz zielona herbata.
