Kozłek lekarski wycisza i koi
Znasz na pewno to ziele, to popularna waleriana!
Kozłek lekarski wpływa korzystnie na układ nerwowy, działa kojąco i wyciszająco w sytuacjach napięcia, stresu.
Występowanie
Rośnie w Europie, Azji i Ameryce Północnej. W Polsce spotkamy kozłka rosnącego dziko. Jego słodki aromat lubią koty, stąd potoczna nazwa ziela - kocia trawa.
Co zawiera?
W ziołolecznictwie najwyżej ceni się kłącze kozłka, czyli część łodygi wraz z korzeniem. Substancje czynne zawarte w nim najlepiej utrwalają się suszone w temperaturze niewyższej niż 35°C.
Na co pomaga?
Kozłek wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, co zostało potwierdzone badaniami. Dlatego ziele stosuje się w leczeniu migren, nerwic, stanów lękowych. Ziele pomaga łagodzić bezsenność na tle nerwowym. Kozłek ma także właściwości rozkurczające, dlatego przyniesie ulgę w bolesnych skurczach żołądka, jelit i macicy. Wystarczy pić szklankę dziennie ciepłego naparu, by pozbyć się dolegliwości.
29/2016 Świat i Ludzie
