Nos do przepchania
Zanim sięgniesz po antybiotyk, spróbuj uporać się z zatkanym nosem na własną rękę. To naprawdę możliwe!
Nieważne, czy to katar o podłożu bakteryjnym, wirusowym czy alergicznym. Na każdy jego rodzaj pomogą te sposoby.
Odetkaj nos
Jeśli jest mocno zapchany, wąchaj świeżo starty chrzan, cebulę lub czosnek.
Inhaluj się
Nalej do miski gorącą wodę, pochyl się nad nią i przez kilka minut wdychaj parę. Do wody możesz dodać udrażniające olejki eteryczne, np. eukaliptusowy czy miętowy. Olejkami możesz też skraplać chusteczki higieniczne i poduszkę, kilka kropli dodaj do kąpieli.
Namaść się!
Utrzyj świeży majeranek z olejem kokosowym w proporcji 1:1. Następnego dnia przetop całość na słabym ogniu i odciśnij przez gazę. Otrzymaną maścią majerankową smaruj nos w środku i z wierzchu!
Pij zioła!
Łyżkę tymianku parz w szklance wrzątku przez 20 minut. Następnie wypij napar. Dobra jest też herbatka z czystka lub czarna herbata z sokiem z czarnego bzu.
Jedz gorące posiłki
Dobrze ci zrobią potrawy parujące, świeże zupy - szczególnie rosół!
Płucz nos solą
Gdy katar jest bardzo gęsty, wymieszaj pół łyżeczki soli z dwoma szklankami wody, dodając szczyptę sody.
Trzymaj głowę przechyloną na bok, wprowadź roztwór do prawej dziurki w nosie (np. za pomocą lejka), tak by wypływał lewą dziurką - i powtórz to na drugą stronę. Gotowy zestaw do irygacji nosa możesz też kupić w aptece.
Zobacz także: