Odporna na koronawirusa?
Przebieg zakażenia może być łagodniejszy, gdy mamy dobrą odporność. Także... psychiczną!
Wzmacnianie odporności chroni przed zakażeniem covid-19? Rozwiewamy wątpliwości z wirusologiem, profesorem Włodzimierzem Gutem.
Czy można się uodpornić na covid-19? Nie sposób przewidzieć, jak będzie przebiegać zakażenie u poszczególnych osób. Warto więc się wzmacniać, bo nie jesteśmy z góry skazani na jeden scenariusz. Ale trzeba pamiętać, że ogólna kondycja organizmu chroni tylko wtedy, gdy jednocześnie zachowujemy zasady dystansu społecznego i przestrzegamy higieny.
Czy to, co jemy, wpływa na koronawirusa? Tak, koniecznie trzeba dobrze jeść! Koronawirus nie lubi, gdy zdrowo się odżywiamy i jest nami bardziej zainteresowany, kiedy czegoś w naszej diecie brakuje. Gdy jesteśmy niedożywieni, jesteśmy po prostu łatwiejsi do zaatakowania.
Czy czosnek może zabezpieczyć przed koronawirusem? Środki wzmacniające organizm są jak najbardziej wskazane. Jeśli jednak wirus już w nas wejdzie, nie od razu się go pozbędziemy. Ważne za to, że wzmacniając odporność, możemy złagodzić objawy.
Sport chroni przed koronawirusem? Wirus jest pasożytem, nie ma świadomości, czy człowiek jest sportowcem, czy inwalidą... Sport wyczynowy może niestety osłabiać, zwłaszcza, gdy w grę wchodzą sterydy czy ciężary: to proszenie się o chorobę. Sport rekreacyjny raczej nam posłuży.
A jak jest z psychiką? Niestety, każdy stres osłabia odporność, a przez to bardziej wystawia na atak koronawirusa i na cięższy przebieg zakażenia. Pozytywne nastawienie uodparnia - przecież wiara czyni cuda! - więc warto się uzbroić w pogodę ducha.
Dobrze się odżywiaj.
Unikaj głodu!
Śpij co najmniej siedem godzin na dobę.
Ruszaj się, np. regularnie chodź na spacery - byle z dala od ludzi.
Utrzymuj dystans społeczny!
