Olej lniany stosuj przy chorobach jelita
Naukowcy stwierdzili, że przy dolegliwościach związanych z hemoroidami codziennie powinno się pić olej lniany. Oto sprawdzony przepis.
Olej lniany znany jest ze swoich właściwości wzmacniających błony śluzowe całego układu pokarmowego, także odbytnicy.
Kuracja nim może przynieść ulgę przy hemoroidach. Może także zapobiegać postępowi choroby. Zalecane jest zażywanie 1 łyżki stołowej dziennie przed jedzeniem przez ok. 3-4 tygodnie.
W tym czasie należy też dbać o dietę bogatą w błonnik (warzywa i owoce 3-5 porcji dziennie) i pić duże ilości płynów w ciągu dnia - co najmniej 3 litry.
I oczywiście więcej się ruszać, przynajmniej 30 minut dziennie. Zalecany jest szybki marsz lub gimnastyka. Regularny ruch pobudza pracę jelit i zabezpiecza przed niekorzystnymi w tej chorobie zaparciami.
Zobacz także:
