Reklama

Reklama

Inozytol

Organiczny związek chemiczny, zaliczany niekiedy do grupy witamin B, podobny do choliny i biotyny. Bierze udział w syntezie fosfolipidów. Pomaga w przekaźnictwie nerwowym i reguluje aktywność enzymów.

Zalecenia: miażdżyca, wysokie ciśnienie tętnicze, schizofrenia, jaskra, łysienie, marskość wątroby, astma, bezsenność.

Przyczyny niedoboru: spożywanie w nadmiarze kawy.

Objawy niedoboru: zaparcia, wyprysk kontaktowy, utrata włosów.

Objawy toksyczności: nieznana.

Zawartość w pokarmach: owoce, ziarna zbóż, warzywa, orzechy, nasiona roślin strączkowych, mięso.

Równowaga hormonalna, Melinda Bonk, Klub Dla Ciebie

Odwiedź też

Weltbild.pl

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje