Jakie są osoby inteligentne emocjonalnie?
Z wagi inteligencji emocjonalnej, jej roli w naszym życiu i wpływu na nie, zdajemy sobie sprawę dopiero od niedawna. Do tej pory to wysokie IQ było dla większości wyznacznikiem pewnego poziomu i powodem, by mówić o kimś, że jest mądry, uzdolniony, ponadprzeciętnie inteligentny. Jednak sama mądrość - w odniesieniu do bystrości umysłu badanej za pomocą rozwiązywania określonych zadań - to nie wszystko.
Odpowiednie zarządzanie emocjami, panowanie nad nimi, umiejętność ich rozpoznawania i nazywania to dodatkowa wartość człowieka, której nie da się przecenić. Ludzie o wysokim EQ (poziom inteligencji emocjonalnej) wykazują się ogromną empatią, sprawiają, że ludzie wokół nich czują się dostrzeżeni, "zaopiekowani" emocjonalnie i bezpieczni. Roztaczają wokół siebie aurę, która przyciąga, bo świadomość emocji swoich i innych, umiejętność rozróżnienia ich w odniesieniu do konkretnych osób i wydarzeń, sprawia, że aż chce się przebywać w towarzystwie takich ludzi.
Jest jednak także druga strona medalu, bowiem poza wymienionymi wcześniej cechami, z którymi najczęściej kojarzymy osoby wysoko inteligentne emocjonalnie, mogą mieć pewne cechy i nawyki, które na pierwszy rzut oka są nacechowane pejoratywnie. To, co większości kojarzy się z "niegrzecznym", "zbyt bezpośrednim" a czasem nawet bezczelnym zachowaniem, to często nawyki ludzi o bardzo wysokim EQ. Oto 7 cech złudnie branych za "nieładne", które często mają osoby inteligentne emocjonalnie, jakie zauważyła amerykańska psycholożka Jenny Martin, założycielka Gemstone Wellnes, na łamach Parade. Sprawdź, czy i tobie zdarza się tak zachować.
7 "nieładnych nawyków" świadczących o wysokim EQ
1. Bezpośrednia (zbyt szczera) komunikacja
Osoby z wysoką inteligencją emocjonalną mówią wprost co myślą i czują, zamiast "owijać w bawełnę" czy stosować bierną agresję. Dla innych może to brzmieć ostro, ale w rzeczywistości wynika to z dużej świadomości emocji i potrzeby klarowności. Taka szczerość upraszcza relacje i ogranicza niedomówienia, choć bywa odbierana jako brak taktu.
2. Wysokie wymagania wobec ludzi (bycie "wybrednym")
To, co z zewnątrz wygląda jak przesadna wybredność albo zamknięcie się na innych, jest w rzeczywistości umiejętnością rozpoznawania, kto tak naprawdę pasuje do naszych wartości. Takie osoby nie wchodzą w relacje "byle jakie", tylko szukają bezpieczeństwa, głębi i dopasowania. Nie chodzi o perfekcjonizm, tylko o świadome wybory.
3. Brak natychmiastowej reakcji w emocjonalnych sytuacjach
Zamiast reagować impulsywnie, potrafią się zatrzymać i utrzymać równowagę emocjonalną. Dla osób postronnych może to wyglądać jak chłód albo brak zaangażowania, ale w rzeczywistości oznacza kontrolę nad emocjami. Dzięki temu ich reakcje są bardziej przemyślane.
4. Przepraszanie tylko raz
Nie powtarzają przeprosin w nieskończoność ani nie próbują "zagłaskać" sytuacji uległością. Jeśli przepraszają, robią to szczerze i konkretnie, a potem po prostu "idą dalej" z życiem. Może to być odbierane jako chłód, ale w praktyce świadczy o autentyczności i zdrowym podejściu do odpowiedzialności.
5. Wychodzenie wcześniej z rozmów lub spotkań
Osobom bardzo inteligentnym emocjonalnie zdarza się skracać spotkania albo po prostu wstawać i wychodzić z sytuacji, które je przeciążają. Dla innych wygląda to jak brak kultury albo zaangażowania, ale w rzeczywistości wynika z dobrej znajomości własnych granic. Potrafią zauważyć moment, w którym ich zasoby i/lub cierpliwość się kończą i odpowiednio zareagować.
6. Zmienianie zdania
Ludzie wysoko inteligentni emocjonalnie nie trzymają się kurczowo swoich opinii tylko dlatego, że wcześniej je wyrazili. Jeśli pojawiają się nowe informacje, potrafią zaktualizować swoje podejście. Choć może to wyglądać jak brak konsekwencji, jest oznaką elastyczności myślenia i gotowości do uczenia się.
7. Mówienie "nie"
Nie zgadzają się na wszystko i nie próbują zadowolić wszystkich wokół. Jasno komunikują swoje granice i potrzeby. Ktoś być może powie, że to egoizm, ale w rzeczywistości właśnie ta cecha pomaga utrzymać równowagę emocjonalną, co finalnie sprzyja też zdrowszym relacjom.
Moda, uroda i codzienne wybory mają wiele odcieni. Na Styl.interia czekają kolejne artykuły, które inspirują, tłumaczą i podpowiadają. Zajrzyj i odkryj więcej tematów, które mogą cię zainteresować.
