Bezsenność

(Film (2002)[Insomnia] Reż.Christopher Nolan)

Wszystkie (8)
Artykuły (8)

Artykuły (8)

Oddychanie księżycowe skutecznie ukołysze do snu
- Piątek, 17 stycznia 2020 (10:13)
Gdy liczenie baranów nie pomaga w zaśnięciu, wypróbuj inne metody na sprowadzenie snu.

Bezsenność, sen
Jesienne kłopoty z zasypianiem
- Piątek, 11 października 2019 (15:28)
Problemy ze snem nasilają się jesienią. Bądź aktywna w ciągu dnia i zadbaj o wieczorne rytuały, to pomoże ci zasnąć.

Bezsenność
Kiedy stres odbiera ci sen
- Poniedziałek, 30 września 2019 (12:09)
Bezsenność, która trwa powyżej kilkunastu dni w miesiącu, radykalnie obniża odporność, także tę psychiczną, i spowalnia metabolizm. Co robić?

Bezsenność, sen, stres
Trzy rady, gdy nie możesz zasnąć
- Wtorek, 17 września 2019 (12:11)
Nie musisz brać od razu tabletek nasennych. Te naturalne sposoby mogą na zawsze rozwiązać twoje problemy ze snem.

Bezsenność, sen, masaż
Sposoby na bezsenność
- Poniedziałek, 2 września 2019 (10:36)
Nie możesz zasnąć albo wybudzasz się w środku nocy i potem czuwasz do świtu? Zapanuj nad tym.

zdrowie, Bezsenność, sen
Sposoby na dobry sen
- Środa, 17 lipca 2019 (11:29)
Czas mija, a ty przewracasz się z boku na bok? Wypróbuj nasze rady i obudź się wypoczęta.

sen, Bezsenność
Zupa czereśniowa pomoże, gdy cierpisz na bezsenność
- Środa, 10 lipca 2019 (09:46)
Czereśnie regulują pracę tarczycy, która steruje wszystkimi procesami, jakie zachodzą w organizmie, także rytmem snu i czuwania. Jedz je, gdy nie możesz spać!

czereśnie, Bezsenność
Śpij dobrze
- Wtorek, 5 czerwca 2018 (11:37)
Źle przespana noc oznacza brak energii w dzień. Sprawdź, co może być przyczyną kłopotów z bezsennością i jak nad nią zapanować.

Bezsenność