diety

O diecie SIRT zrobiło się głośno, gdy wokalistka Adele przyznała, że to ten model żywienia pozwolił jej zrzucić sporo kilogramów. Teraz to jedna z najpopularniejszych diet na świecie, ale...

Kiedy życie serwuje nam gorzkie pigułki, chętnie sięgamy po duży kawałek pysznej szarlotki z bitą śmietaną i lodami, by choć na chwilę poczuć ukojenie. Ale czy słodkości mogą nam pomóc i...

Prowadzenie zdrowego stylu życia, a więc stosowanie racjonalnej diety i regularnej aktywności fizycznej, jest ważne, jednak okazuje się, że można również przesadzić w drugą stronę......

Nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów, bo zdarza ci się łamać wcześniej ustalone z dietetykiem reguły, np. sięgając w nocy po ulubione przekąski? Nie jesteś jedyny! Oto najczęstsze typy...

Szukasz alternatywy dla popularnych makaronów pszennych? Sprawdź, jakie właściwości mają makarony gryczane. Czy warto wprowadzać je do swojej diety i które z nich wybrać?

Niektórzy krzywią się na samą myśl, ale wiele kobiet przekazuje sobie sekretny przepis na "pokarm piękności" na bazie owsianki. Kto ma rację? Czy owsianka rzeczywiście jest nadzwyczajnym...

Większość kobiet marzy o tym, aby mieć smukłą sylwetkę. Płaski brzuch to cel, do którego dążymy, jednak nie zawsze udaje nam się go osiągnąć. To przez pewne produkty, które regularnie...

Zdaniem większości specjalistów w ciągu najbliższych kilku lat, większość ludzi na świecie zrezygnuje z mięsa i przejdzie na dietę wegańską.

Dziś na naszych stołach króluje kasza gryczana prażona, a biała pojawia się sporadycznie. Może czas to zmienić?

Odpowiedni jadłospis pomoże ci pozbyć się problemu zajadów. Zobacz, co powinnaś jeść!

Skąd wiedzieć, co jeść, by chudnąć, a czego unikać? Jak działa metabolizm, czy masz skłonność do tycia, jakie grożą ci choroby? Odpowiedzi są w… genach!

Okrzyknięta w 2015 r. najzdrowszą dietą świata, obniża ciśnienie i... odchudza.