Coraz więcej osób robi to na swoim profilu w mediach społecznościowych. "Czuję ulgę"

Choć millenialsom i boomerom trudno czasem to przyznać, faktem jest, że media społecznościowe stały się częścią naszej tożsamości. Nawet jeśli nasze konta są widoczne tylko dla wąskiego grona znajomych, a nowe zdjęcia czy wpisy pojawiają się rzadko, często zawierają "pamiątki" sprzed lat - zapis tego, kim byliśmy i jak się zmienialiśmy.

Wraz z rosnącą popularnością trendów związanych z "odgruzowywaniem" życia - odpuszczaniem tego, co nam nie służy, zmianą priorytetów i podejścia, coraz większe znaczenie zyskuje także porządkowanie własnych profili na Instagramie, platformie X (dawniej Twitter) czy Facebooku. Choć może brzmieć to zabawnie, zjawisko jest powszechne i ma nawet swoją nazwę: digital declutter.

"Cyfrowe odgruzowywanie" polega na usuwaniu zdjęć, porządkowaniu listy znajomych i obserwowanych kont, a także kasowaniu starych, nieaktualnych lub niezgodnych z naszymi obecnymi przekonaniami wpisów. To w praktyce aktualizacja naszej wirtualnej tożsamości.

W ciągu jednej czy dwóch dekad życie potrafi zmienić się diametralnie. Związek mógł się zakończyć - dlaczego więc przechowywać w "internetowym albumie" romantyczne zdjęcia z byłym partnerem? Zdjęcia dziecka, kiedyś publikowane z dumą, dziś mogą nie wpisywać się w świadomą decyzję o nieujawnianiu jego wizerunku w sieci.

Często znikają też przestarzałe obrazki, które już nie bawią, przypadkowe treści dodane pod wpływem chwilowej mody czy wpisy odzwierciedlające niedojrzały sposób myślenia. Ale co tak naprawdę daje takie "czyszczenie"?

W wielu publikacjach podkreśla się, że nieuporządkowane konto w mediach społecznościowych może wiązać się z pewnym ryzykiem. Stary wpis, który dziś może zostać uznany za kontrowersyjny, czy nieodpowiednie zdjęcie z młodzieńczych lat - to wszystko może wrócić w najmniej oczekiwanym momencie.

Nie jest tajemnicą, że pracodawcy coraz częściej sprawdzają obecność kandydatów w sieci. Podobne ryzyko dotyczy influencerów, którzy mogą stracić wiarygodność lub kontrakty przez dawne wypowiedzi.

Warto też pamiętać, że nasze profile tworzą tzw. "cyfrowy ślad". Nawet przy dobrych ustawieniach prywatności nie mamy pełnej kontroli nad tym, kto i w jaki sposób korzysta z publikowanych przez nas treści. W tym kontekście regularne porządkowanie profilu może wydawać się wręcz konieczne.

Anita, 39-letnia mieszkanka Gorzowa Wielkopolskiego, ostatnie "czyszczenie" przeprowadziła niedawno - po rozwodzie.

- Stwierdziłam, że czas na porządki. To mój profil i chcę, żeby odzwierciedlał to, kim jestem teraz. Usunęłam zdjęcia z byłym mężem, a także fotografie córki, bo zaczęłam dostrzegać potencjalne zagrożenia. Najwięcej czasu zajęła mi jednak lista znajomych. Zostawiłam tylko osoby, które faktycznie znam i lubię. Po co mi "znajomy", który na żywo nawet się ze mną nie wita? Czuję się teraz lżej - mówi.

Badanie "Empirical Understanding of Deletion Privacy: Experiences, Expectations, and Measures", przeprowadzone przez naukowców z Cornell University, wykazało, że aż 80 proc. użytkowników usuwało treści ze swoich kont, ponieważ przestały do nich pasować.

Taka kontrola nad własnym wizerunkiem w sieci może pozytywnie wpływać na samopoczucie, dając poczucie porządku, spójności i bezpieczeństwa.

A wy? "Sprzątaliście" już swoje konta?

***

Moda, uroda i codzienne wybory mają wiele odcieni. Na Styl.interia czekają kolejne artykuły, które inspirują, tłumaczą i podpowiadają. Zajrzyj i odkryj więcej tematów, które mogą cię zainteresować.