Stopy zimą

Ciepła woda z dodatkiem spienionego mydła w płynie, soli albo ziół - taka kąpiel będzie dla stóp prawdziwą rozkoszą i odpoczynkiem.

Likwidująca obrzęki. Gdy przez cały dzień twoje stopy "uwięzione" były w ciepłych butach, czujesz, że spuchły i są ciężkie, ulgę przyniesie im letnia kąpiel z dodatkiem kuchennej soli. Do miski wlej litr wody i wsyp garść kryształków. Zanurz stopy w kąpieli. Po 5-10 minutach dokładnie osusz je ręcznikiem.

Hamująca potliwość. Jeśli twoje stopy nadmiernie się pocą, płucz je przez kilka minut w letnim naparze z mięty lub szałwii. Zioła odświeżają skórę, przyjemnie ją chłodzą i regulują pracę gruczołów potowych. Po zabiegu osusz stopy i użyj dezodorantu lub talku.

Usuń ze stóp zrogowacenia, obetnij i wyprofiluj paznokcie. Twardy naskórek na piętach i podeszwach stóp oraz wokół palców zetrzyj mineralną tarką lub pumeksem (ze względów higienicznych najlepiej wymieniaj go po każdym zabiegu). Jeśli naskórek jest gruby, usuwaj go za pomocą specjalnego obrotowego pilnika na baterie.

Następny zabieg to skrócenie paznokci i wyrównanie ich - tak, by miały jednakową długość. Możesz to zrobić obcinaczem, tzw. gilotynką lub nożyczkami z zaokrąglonymi końcówkami - czym ci jest wygodniej. Brzegi płytek wygładź kryształowym lub papierowym pilnikiem.

Akcesoria, których używasz do pedikiuru, powinny być dobrej jakości (najlepiej z certyfikatem, markowe), wykonane ze stali nierdzewnej oraz zdezynfekowane przed każdym użyciem.

Peeling to dopełnienie zabiegów wygładzających. Naskórek na stopach będzie miękki i gładki, gdy użyjesz gotowego kosmetyku złuszczającego lub przygotujesz go sama np. na bazie cukru (garść kryształków wymieszaj z 4 łyżkami jogurtu naturalnego). Peelingiem masuj wilgotne stopy do momentu, aż kryształki cukru się rozpuszczą. Jeśli masz odcisk, nie ścieraj go peelingiem ani tarką. Na zgrubienie naklej plasterek z kwasem salicylowym. Po 3-4 dniach wymocz stopy i dopiero wtedy zetrzyj tarką zrogowaciałą skórę wokół odcisku - bez trudu usuniesz także jego rdzeń.

Wcieraj w stopy zmiękczający krem z mocznikiem (rób to co wieczór). Kosmetyk wygładzi skórę i zapobiegnie pękaniu pięt.

Usiądź wygodnie, np. "po turecku" - tak, abyś kciukami swobodnie masowała podeszwę najpierw jednej, potem drugiej stopy. Masaż rozpocznij od nasady dużego palca i przesuwaj kciuki w kierunku pięty. Wykonuj okrężne ruchy i lekko uciskaj spód stopy.

Zimą rezygnujesz z malowania paznokci, by płytki mogły się zregenerować? Słusznie. Ale są sytuacje, kiedy warto pociągnąć je lakierem, by stopy wyglądały perfekcyjnie, np. kiedy idziesz na karnawałową imprezę i będziesz miała odkryte szpilki lub na basen - gdy włożysz klapki. Czerwień to klasyka, zawsze wygląda doskonale. Lakiery w innych kolorach (supermodne są opalizujące) dobieraj do stylu i koloru kreacji. Całość powinna wyglądać spójnie.

Aby wzmocnić słabe paznokcie zimą, możesz malować je odżywką (bezbarwną lub w mlecznym odcieniu). Płytki będą wyglądały estetycznie.