Wiosenne wypryski
Zastanawiasz się, czemu na twojej przesuszonej po zimie cerze pojawiają się wypryski? Skóra rozpoczęła naturalny detoks. To zwiastun ciepłych dni, ale też sygnał, że organizm działa prawidłowo.
Kiedy nadchodzą ciepłe dni, w naszych organizmach zachodzą poważne zmiany. Po pierwsze, rozpoczyna się przejście ze stanu uśpienia w tryb bardziej aktywny. Po drugie, startuje intensywne oczyszczanie. Z organizmu wydalane są toksyny i to niestety obserwujemy na skórze twarzy, pleców i dekoltu.
Starasz się zmiany tuszować, może nawet zapisałaś się do kosmetyczki, ale uwaga, to nie rozwiąże problemu! Musisz podziałać od wewnątrz.
Przyspieszysz wydalanie toksyn, które nagromadziły się w ciele przez zimę i szybciej uporasz się z krostami. Jak to zrobić? Najprościej za pomocą odpowiedniej diety oczyszczającej i ruchu na świeżym powietrzu.
Przez kilka dni staraj się jeść świeże owoce i warzywa, pij dużo wody i soków, przede wszystkim warzywnych. Kiedy tylko to możliwe zmywaj makijaż i pozwól skórze oddychać. Każdą wolną chwilę spędzaj na zewnątrz. Optymalne byłyby spacery w lesie, czy okolicy oddalonej od ruchliwych ulic. Przemywaj codziennie twarz tonikiem z octu jabłkowego (łyżka octu na szklankę wody, przechowuj w szklanym naczyniu), rozjaśnisz i oczyścisz skórę.
Jabłka Te owoce powinny gościć na co dzień w twojej diecie. A olej z ich pestek oraz starte owoce ujędrniają skórę.
Pij wodę Co najmniej półtora litra dziennie. Najlepsza będzie niegazowana woda niskozmineralizowana. Pij ją przez cały dzień małymi łyczkami.
Soki i napary Codziennie pij soki warzywne, najlepiej świeżo wyciskane. Trzy razy w tygodniu sięgaj po napar z pokrzywy.
Peeling Dwie łyżki mielonego siemienia lnianego wymieszaj z dwiema łyżkami otrębów pszennych, dodaj tyle letniej wody, aby uzyskać papkowatą konsystencję. Masuj skórę przez kilka minut.
M. Lewandowska
