Ćwicz latem, ale uważaj na organizm

Płaski brzuch, wysportowane ciało, ładna sylwetka – cel osiągnięty. Jednak wakacje to nie czas na odpoczynek od ćwiczeń. Nie warto szukać wymówek – o kondycję trzeba dbać zawsze. Jest kilka wskazówek, które pomogą pracować nad formą pomimo upału.