ZDROWIE | Poniedziałek, 15 czerwca 2020 (13:28)
Nie możesz zasnąć? Nie musisz sięgać po tabletki. Wypróbuj naturalne metody, które sprawią, że będziesz spać jak dziecko.
1 / 4
Postaw na pyszne maliny. By zasnąć, potrzebujesz melatoniny. Twój organizm sam ją wyprodukuje, ale pójdzie mu łatwiej właśnie dzięki malinom. Wystarczy zjeść kilka dziennie.
Źródło: 123RF/PICSEL