ZDROWIE | Wtorek, 11 sierpnia 2020 (15:44)
Obecny w cukinii błonnik pokarmowy usprawnia pracę całego przewodu pokarmowego, ułatwi wypróżnianie, a także zapobiegnie kłopotliwym zaparciom.
1 / 3
Działanie Warzywo to powinno też obowiązkowo znajdować w jadłospisach osób walczących z nadmierną masą ciała. Jest niskokaloryczne. To też idealne warzywo dla osób z cukrzycą – ma niski indeks glikemiczny. Jego spożywanie nie powoduje wahań poziomu cukru we krwi, dzięki czemu chroni przed nagłymi napadami głodu, skutkującymi podjadaniem między posiłkami. Ale to nie wszystko – częste jedzenie cukinii wspomaga również pracę serca, działa dobrze na wzrok, wzmacnia kości oraz chroni przed rakiem.
Źródło: 123RF/PICSEL