ZDROWIE | Wtorek, 1 grudnia 2020 (10:19)
Do tej pory były lekceważone. Jednak coraz więcej osób przekonuje się, że jelita to drugi mózg. Ich zły stan przyczynia się nie tylko do nadwagi, ale także jest zalążkiem depresji i zaburzeń snu. Jak poprawić kondycję naszych jelit? Warto zacząć od zmiany kilku nawyków.
1 / 17
Ból głowy, wydęty brzuch, niespokojny sen, łamliwe paznokcie, wypadnie włosów, lęk i huśtawka nastrojów do tego wahania wagi... Jeżeli holistycznie spojrzysz na swoje ciało i umysł, może okazać się, że w tym momencie otrzymujesz żółtą kartkę od organizmu... A dokładniej od jelit, które proszą o pomoc.
Źródło: 123RF/PICSEL