SPOŁECZEŃSTWO | Poniedziałek, 15 czerwca 2020 (08:45)
Naprzemienne ćwiczenia pomagają rozładować napięcie i stres po całym dniu. Poza tym sprzyjają byciu kreatywnym. Zobacz, co robić, aby pobudzić w sobie twórcze myślenie!
1 / 3
To nic skomplikowanego. Chodzi o tak zwane ruchy naprzemienne, gdy na przykład lewy łokieć dotyka prawego kolana, czy prawa ręka lewej stopy. Wówczas w mózgu tworzą się nowe połączenia nerwowe, a my stajemy się bystrzejsi i bardziej twórczy.
Źródło: 123RF/PICSEL