ZDROWIE | Środa, 22 stycznia 2020 (11:33)
Masz niepokojące wyniki badań? Wszystko wskazuje na anemię? Oto, jak możesz z niej wyjść.
1 / 6
1. Kozieradka Wyglądem przypomina koniczynę, a jej owocem jest długi strąk. Skrywa on nasiona, które są surowcem leczniczym. Mają w sobie m.in. witaminy (PP, H, B1) i biopierwiastki (np. fosfor, sód, żelazo, wapń), które regulują ciśnienie krwi i obniżają poziom cholesterolu. Zwiększają też produkcję czerwonych krwinek. Dlatego warto łyżeczkę lekko utłuczonych nasion zalać szklanką wrzątku i odstawić na 20-30 minut do naciągnięcia. Napój należy przecedzić i wypić - najlepiej co 2 dzień po śniadaniu.
Źródło: 123RF/PICSEL