ZDROWIE | Piątek, 24 stycznia 2020 (13:41)
Utarło się przekonanie, że banany są wysokokaloryczne i nie nadają się na zdrową przekąskę, bowiem 100 gramów banana to aż 89 kilokalorii. Jednak te egzotyczne owoce mają wiele zalet, dla których warto po nie sięgnąć!
1 / 4
Banany zawierają dużo potasu, więc jedzenie ich w odpowiedniej ilości powinno zniwelować wszelkie niedobory. Według brytyjskich naukowców, spożywanie bananów po każdym posiłku zmniejsza ryzyko powstania zakrzepu krwi w mózgu.
Źródło: 123RF/PICSEL