Przyczyny nocnego drapania w gardle - jak sobie z tym radzić?

Drapanie w gardle nie zawsze musi zwiastować chorobę. Jednym z najczęstszych winowajców jest suchość powietrza - zwłaszcza w sypialni. Przez zimowe ogrzewanie lub klimatyzację powietrze staje się bardzo suche, a to powoduje wysuszenie błon śluzowych gardła. W takim środowisku łatwo o podrażnienie i uczucie drapania. Zbyt ciepłe powietrze w sypialni dodatkowo pogarsza sytuację. Kolejnym czynnikiem jest palenie papierosów czy intensywna praca głosem. Osoby, które spędzają dużo czasu mówiąc, np. nauczyciele, obarczone są większym ryzykiem podrażnienia gardła. Długotrwałe mówienie, zwłaszcza w suchych i źle wentylowanych pomieszczeniach, może prowadzić do nadwyrężenia strun głosowych. [1]

Za suchość w gardle, a tym samym - uczucie drapania - może odpowiadać także kserostomia. Jest to stan, w którym gruczoły ślinowe wytwarzają za mało śliny, powodując uczucie suchości i podrażnienia. Może wynikać z różnych powodów, takich jak odwodnienie, niektóre choroby czy przyjmowanie leków (np. antyhistaminowych czy psychotropowych). Wpływ mają także czynniki psychiczne, takie jak stres czy depresja. Kserostomia częściej występuje u osób starszych i u tych, które przeszły zabiegi chirurgiczne lub radioterapię w obrębie głowy i szyi. [2]

Zdarza się, że za uciążliwe drapanie w gardle odpowiedzialne są infekcje i choroby, takie jak przeziębienie czy grypa.  Do podrażnienia błony śluzowej gardła oraz uczucia pieczenia, suchości i łaskotania mogą prowadzić zakażenia wirusowe i bakteryjne. Drapanie w gardle i suchy kaszel to dolegliwości, które nasilają się nocą np. w przebiegu krztuśca. Kolejnym możliwym winowajcą jest refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). W tej przypadłości treść żołądkowa cofa się do przełyku, a objawy nasilają się szczególnie w pozycji leżącej. Inne przyczyny obejmują przewlekłe zapalenie zatok, astmę czy alergie, np. na kurz. [3]

Suchy kaszel i ból gardła to częste objawy infekcji górnych dróg oddechowych, które można łagodzić dzięki dobroczynnym właściwościom surowców roślinnych. Są one cenione w medycynie tradycyjnej i nowoczesnej za swoje właściwości kojące i powlekające. Szczególnie polecane są rośliny bogate w naturalne śluzy, takie jak korzeń prawoślazu czy liście malwy. Śluzy tworzą ochronną warstwę na błonach śluzowych, zmniejszając ich wrażliwość na podrażnienia i chroniąc je przed drobnoustrojami. Pomaga to ograniczyć odruch kaszlu, a gardło lepiej się regeneruje. Korzeń prawoślazu możesz stosować w formie maceratu przygotowanego na zimno, a liście malwy - w naparach lub płynach do płukania gardła.

Kolejnym rekomendowanym środkiem jest porost islandzki, który - oprócz polisacharydów - zawiera kwasy porostowe o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Porost wpływa łagodząco na błony śluzowe gardła, nawilżając je i redukując uczucie drapania. Możesz go stosować w formie pastylek do ssania lub naparów.

Natomiast szałwia lekarska, dzięki zawartości olejków eterycznych, kwasu rozmarynowego i dwuterpenów, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i ściągające. Płukanie gardła naparem z liści szałwii pomaga w redukcji bólu i stanu zapalnego, a jednocześnie wspiera higienę jamy ustnej. [4]

Jeśli chcesz sięgnąć po leki bez recepty - w aptekach znajdziesz szereg preparatów, które pomogą uśmierzyć dyskomfort, ból czy uczucie drapania w gardle. Dostępne są w formie sprayu czy tabletek do ssania. Zawierają one często składniki przeciwzapalne i przeciwbólowe czy substancje o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Jednym z takich produktów jest Chlorchinaldin [4] - lek, który pomaga zwalczyć zarówno grzyby, jak i bakterie [6]. Pamiętaj jednak, że zanim sięgniesz po preparaty bez recepty, przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z lekarzem albo farmaceutą.

Aby złagodzić uczucie suchości i drapania w gardle, zadbaj o odpowiednie warunki w pomieszczeniach. Ważne jest utrzymanie właściwej wilgotności powietrza - wietrz pokoje i unikaj przegrzewania zimą. Jeśli w Twojej sypialni jest za sucho, ustaw na kaloryferze naczynie z wodą lub sięgnij po nawilżacz. Możesz również wykorzystać rośliny doniczkowe, takie jak sansewieria, paprocie, zielistka, bluszcz, anturium czy daktylowiec niski, które wpływają na wilgotność i czystość powietrza. [1]

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Zwróć uwagę na przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Artykuł opublikowano na zlecenie właściciela marki Chlorchinaldin

Źródła

[1] Redakcja Medycyna Praktyczna, Skąd ta nagła suchość w gardle?, Medycyna Praktyczna dla Pacjenta: [Dostęp online: 29.12.2024]

[2] Pichór A., Doboszyńska A., Suchość jamy ustnej - niedoceniany problem kliniczny, Palliative Medicine in Practice, vol. 2/1, p. 26 - 28, 2008, doi: https://journals.viamedica.pl/palliative_medicine_in_practice/article/view/28624

[3] Wiercińska M., Choroby powodujące suchy, napadowy kaszel, Medycyna Praktyczna: [Dostęp online: 29.12.2024]

[4] Nowak, G. & Nawrot, J. (2009). Surowce roślinne i związki naturalne stosowane w chorobach układu oddechowego. Herba Polonica, 55(4), 178-213.

[5] Witryna internetowa: https://www.chlorchinaldin.pl/ 

[6] Chlorchinaldin VP 2 mg, tabletki do ssania, Charakterystyka Produktu Leczniczego: https://rejestry.ezdrowie.gov.pl/api/rpl/medicinal-products/1392/leaflet