Victoria Beckham wciąż zachwyca figurą. Ciężko na nią pracuje
Oprac.: Karolina Iwaniuk
Victoria Beckham od lat zaskakuje tym, jak wygląda. Od czasu pracy w zespole Spice Girls jest wzorem do naśladowania dla wielu kobiet na całym świecie. Fanki od lat czerpią z niej inspiracje dotyczące mody, a także stylu życia, jaki prowadzi. To właśnie jemu zawdzięcza tak młodzieńczy wygląd w wieku 49 lat.
Spis treści:
Victoria Beckham wiecznie młoda. Jak ona to robi?
W 2024 roku Victoria Beckham skończy 50 lat. Patrząc na gwiazdę, trudno w to uwierzyć, bo od lat wygląda tak, jakby czas stanął specjalnie dla niej w miejscu. Nie dzieje się tak jednak bez przyczyny.
Podczas wywiadu z Net-A-Porter Victoria ujawniła niektóre ze swoich sekretów dietetycznych:
"Jem dużo świeżych ryb, świeżych warzyw i sałatek, a także nasion i orzechów. Ja też uwielbiam owoce, ale nie jem ich za dużo, bo mogą powodować wzdęcia" - wyjaśniła wówczas żona Davida Beckhama.
Podkreśliła także, że takie odżywianie wpływa niezaprzeczalnie na stan jej skóry i włosów. Wyznała, że dostarczając swojemu ciału więcej witamin i zdrowych tłuszczów, ma także zdecydowanie więcej energii.
Tajny składnik diety Victorii Beckham? Awokado!
Victoria ujawniła także, że stara się jeść trzy lub cztery awokado dziennie, a pomiędzy posiłkami pozwala sobie na przekąski, którymi są zazwyczaj zdrowe pestki, np. słonecznika lub dyni.
Samo awokado jest istną bombą zdrowia. Owoc ten zawiera witaminy A, C, E, K i H, witaminy z grupy B, a ponadto zawiera kwas foliowy i kwas pantotenowy. W awokado znajdziemy również substancje mineralne: wapń, miedź, żelazo, mangan, potas i fosfor.
Gwiazda ujawniła, że zaczyna dzień od "trzech łyżek octu jabłkowego, a następnie kubka gorącej wody z cytryną i kilku kaw".
Dieta to jednak nie wszystko. Niedawno w rozmowie z "The Guardian" Victoria Beckham wyznała, że budzi się między 5:30 a 6 rano, a swój dzień zaczyna od 7-kilometrowego biegu na bieżni i tak każdego dnia!
Biorąc przykład ze swojego męża, Victoria Beckham jest wytrwała w swoich treningach i prócz biegania pięć dni w tygodniu trenuje poszczególne partie ciała.
Patrząc na jej niezwykle zdrowy tryb życia i wyjątkowo zdrową dietę, trudno dziwić się temu, że w wieku prawie 50 lat wygląda jak nastolatka.
