Fenkuł odchudzi

Prócz tego fenkuł zawiera olejki eteryczne, potas i rutynę, które poprawią kondycję cery naczynkowej i zmęczonej. Fenkuł warto także jeść - ma on sporo błonnika wiążącego tłuszcz i wspomagającego jego wydalanie.

Fenkuł oczyści także organizm z toksyn, dzięki czemu szybciej schudniesz po menopauzie. Fitoestrogeny w nim zawarte pozwolą także dojrzałej cerze odzyskać blask.

Kompresy do cery i na zmęczone oczy. Nasiona kopru zmiel w młynku lub utłucz drobno w moździerzu. Zaparz 2 torebki świetlika w niewielkiej ilości wody, po 3-5 min zalej naparem pół łyżeczki rozdrobnionych nasion kopru.

Ciepłym naparem nasącz dwa waciki i ułóż na skórze pod oczami, zaś ostudzone torebki herbatki ekspresowej ze świetlika - na powiekach. Pozostaw na 15-20 min, po czym zdejmij kompresy i posmaruj skórę lekkim kremem.

Napój ułatwiający odchudzanie: 2-3 łyżki pokrojonego w koskę fenkułu utrzyj blenderem (lub zmiksuj w sokowirówce) z jedną pomarańczą bez skórki, obraną i oczyszczoną z nasion gruszką oraz z melonem. Napój pij co 2 dni.

Łyżkę rozdrobnionych nasion kopru zalej filiżanką wrzątku, przykryj i odstaw na 15 min do naciągnięcia. 4 łyżki ostudzonego naparu połącz z maślanką lub jogurtem naturalnym i odrobiną mąki ziemniaczanej. Maseczkę nałóż na twarz, pozostaw na 15 min. Po tym czasie spłucz ciepłą przegotowaną wodą. Maseczka rozjaśni i wygładzi cerę dojrzałą, przywróci jej blask.

Uwaga! Fenkułu nie mogą spożywać zbyt często i w nadmiarze kobiety w ciąży oraz w czasie miesiączki. Fenkuł spożywany codziennie może spowodować zawroty głowy a nawet lekkie halucynacje.