Jak uzyskać efekt liftingu
Jakie oznaki starzenia się skóry zauważamy jako pierwsze? Najczęściej są to kurze łapki, zmarszczki na czole oraz między brwiami. Postarzają nas także zmęczenia i przebarwienia naskórka.
Odpowiadając na pytanie zadane przez Laboratoria Vichy* "Czy jesteś zadowolona ze stanu swojej skóry?" 75 proc. badanych kobiet zaprzeczyło. Ponad połowa z nich pierwsze oznaki starzenia zauważyła już pomiędzy 25. a 34. rokiem życia.
Najbardziej ze wszystkich oznak starzenia przeszkadzają nam kurze łapki. I to ich pojawienie się skłania nas do pierwszego sięgnięcia po krem przeciwzmarszczkowy. Jako widoczne efekty działania czasu na naszą skórę wymieniamy także utratę jej elastyczności oraz utworzenie się zmarszczek nosowo-wargowych.
Powstrzymać starzenie
Najpopularniejszym sposobem na ochronę skóry przed starzeniem jest stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych. Ich sekretem jest skuteczne połączenie aktywnych składników przeciwstarzeniowych.
Efekt ich działania jest widoczny gołym okiem: skóra staje się świeża, miękka i elastyczna, a rysy twarzy wygładzone.
Domowe sposoby na lifting twarzy
Oprócz stosowania kosmetyków opóźniających starzenie i niwelujących już istniejące objawy, stan skóry poprawią proste ćwiczenia masujące naskórek i modelujące owal twarzy, a także poprawiające mikrokrążenie - znajdziesz je poniżej.
Masaż kostkami lodu
Zamrażamy pół litra wody w pojemnikach na kostki lodu i codziennie wykonujemy nimi masaż twarzy przez ok. 5 minut. Następnie wycieramy twarz i aplikujemy krem.
Po takim masażu zmniejsza się obrzęk, wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają się koloryt i sprężystość skóry. Zimny masaż opóźnia procesy starzenia i wzmaga odnowę biologiczną.
"Ćwiczenia" twarzy
Wiemy o tym, że aby mieć zgrabną sylwetkę, sama dieta nie wystarczy, potrzebne są także ćwiczenia, aby mięśnie nabrały odpowiedniego kształtu, skóra była napięta, a tkanka tłuszczowa zredukowana.
Podobnie jest z twarzą, ale o tym, by ćwiczyć mięśnie twarzy raczej nie pamiętamy. Z czasem więc pojawia się efekt opadniętych policzków, wiszącego podbródka, powstają bruzdy. Efekty te można zniwelować chirurgicznie albo poprzez zastosowanie zabiegów nieinwazyjnych, na przykład laserowych, ultradźwiękowych czy mikrodermabrazji.
Można też zadbać o to, by oznaki starzenia pojawiły się o wiele później. Dzięki prostym ćwiczeniom zwiększa się przepływ krwi oraz efektywność rozprowadzania tlenu w skórze. Wystarczy 5-10 minut dziennie, by twoja twarz dłużej wyglądała promiennie i młodo.
Ćwiczenie na opadające kąciki ust: połóż palce po obu stronach ust mocno je rozciągając, w tym samym czasie układaj usta w dziubek. Ćwiczenie powtórz kilka razy.
Ćwiczenie na opadające policzki: uśmiechnij się szeroko otwierając usta i oczy - jakbyś się czemuś dziwiła. Wytrzymaj 5-10 sekund. Powtórz ćwiczenie kilka razy.
Ćwiczenie niwelujące bruzdę przy ustach: połóż palce wskazujące po obu stronach nosa na wysokości kości policzkowych. Przyciśnij je i postaraj się zmarszczyć nos. Powtórz ćwiczenie 20 razy.
Ćwiczenie przeciw wiotczeniu szyi: oprzyj podbródek na dłoni i naciskaj nim na dłoń przez 10 sek. Powtórz ćwiczenie 3 razy.
Ćwiczenie na ładną linię szyi: unieś podbródek w kierunku sufitu i poślij pocałunek w górę. Powtórz ćwiczenie 3 razy.
Przeciwzmarszczkowe ćwiczenia twarzy przyniosą efekty, jeśli będą wykonywane regularnie. Możesz je robić w pracy przed komputerem, w domu podczas wykonywania codziennych zajęć, podczas porannej lub wieczornej toalety, a nawet podczas spaceru z psem.
*O badaniu
W badaniu "Liftactiv Supreme" przeprowadzonym w lipcu 2014 r. wzięło udział ponad 3,5 tys. respondentów, z czego ponad 98 proc. wszystkich badanych stanowiły kobiety. Najliczniejszą grupą wiekową, która udzieliła odpowiedzi w ankiecie były osoby w przedziale wiekowym 30-34 lat (ponad 26 proc.).
