Oczyszczające kąpiele, które pomogą schudnąć

Z imbirem

Kąpiel można przygotować ze świeżego lub sproszkowanego imbiru. Zagotuj 1,5-2 l wody. Dodaj do niej 4-5 łyżek imbiru. Przykryj garnek pokrywką. Zostaw do zaparzenia na 30 minut. Przecedź napar i wlej go do wanny. Dolej ciepłą wodę. Kąpiel powinna trwać 20 minut.

Z solą epsom

(To inaczej sól gorzka lub angielska, czyli siarczan magnezu, kupisz w aptece, ok. 12 zł za 100 g). Do wanny z ciepłą wodą wsyp 2 szklanki soli Epsom i odpoczywaj 15-20 minut. Dla większego efektu można dodać swój ulubiony olejek eteryczny, np. pomarańczowy. Taka kąpiel nie tylko odchudza, ale także wspaniale relaksuje i ułatwia zasypianie.

Z sosną

Pół kilograma świeżych igieł sosny (zbierzesz je podczas spaceru w lesie) wypłucz i zalej  w emaliowanym garnku 2 litrami wody. Gotuj je na wolnym ogniu około 5 minut pod przykryciem. Odstaw na pół godziny. Następnie przecedź  i wlej płyn do wanny. Uzupełnij ciepłą wodą. Odpoczywaj 15 minut w kąpieli.

Z jałowcem

Garść jagód jałowca zalej w garnku dwoma litrami zimnej wody. Podgrzewaj na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia. Gotuj 5 minut. Odstaw, przykryj i zaparzaj 10 minut. Przecedź. Wlej odwar do wanny. Uzupełnij ciepłą wodą. Odpoczywaj w wodzie 10-15 minut. Kąpiel działa także przeciwbólowo i przeciwzapalnie na stawy.

Z olejkiem cytrynowym

Kupisz go w drogerii lub supermarkecie (5-10 zł). Do wanny dodaj 5-8 kropli. Odpoczywaj 10 minut. Woda w wannie musi być dobrze ciepła (temp. 37-40°C), by olejki mogły wniknąć w zmiękczoną skórę.

Z cynamonem

Zalej dwoma litrami zimnej wody łyżkę cynamonu, dodaj 10 goździków. Gotuj na małym ogniu ok. 10 minut. Przecedź. Wlej  do wanny, uzupełnij ciepłą wodą. Kąp się ok. 15 minut. Ta kąpiel także zmniejsza trądzik.

Z octem jabłkowym

Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj dwie szklanki octu jabłkowego. Odpoczywaj w wannie przez 10-15 minut. Następnie myjką lub gąbką umyj całe ciało razem  z twarzą. Po zakończonej kąpieli opłucz ciało chłodną wodą.