Dieta, otwiera się w nowym oknie ma na celu chronić przed groźnymi chorobami, jak nowotwory, schorzenia układu krążenia oraz cukrzycą. Kluczowa zasada to wyeliminowanie tłuszczów zwierzęcych i uzupełnienie niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3, którego brak przyczynia się do rozwoju wielu zaburzeń. Dieta dr Budwig wymaga odstawienia produktów mięsnych i regularnego spożywania trzech posiłków, podzielonych przekąskami w postaci pasty autorstwa znanej lekarki.
Przygotowanie do diety
Przez 1 do 3 dni należy jeść dziennie 250 g linomelu lub siemienia lnianego rozpuszczonego w mleku lub wodzie oraz pić zieloną herbatę, sok z papai i marchewki.
Główne składniki
Warzywa jedz bez ograniczeń. Między posiłkami spożywaj pastę dr Budwig (olej lniany, kefir, chudy twaróg) z dodatkiem warzyw, ziół, owoców, miodu i bakalii.
Unikaj Zapomnij o cukrze, słodzikach, słodyczach i napojach słodzonych, białej mące, pieczywie pszennym, białym ryżu, żywności konserwowanej, margarynie i maśle.
NapojeDieta wymaga picia 2 litrów płynów dziennie dla oczyszczenia organizmu z toksyn. Dzień zacznij od soku z kiszonej kapusty. Pij też naturalne soki z ananasa i papai.
33/2016 Na żywo
