Leż na kanapie i ćwicz
Zdrowie
Tak jak fitness utrzymuje ciało w dobrej kondycji, tak gimnastyka mózgu poprawia funkcjonowanie pamięci. Można ją robić, jadąc autobusem, biorąc kąpiel, spacerując z psem czy odpoczywając na kanapie. Ważne, żeby ćwiczenia powtarzać systematycznie.
