Cztery ćwiczenia, które działają w niezwykły sposób!
Wiesz chyba, że codzienne problemy przekładają się na kondycję twoich mięśni? Stają się one ściągnięte, napięte i bolesne, a to utrudnia normalne funkcjonowanie. Co gorsza, sprzyja kontuzjom i sprawia, że problem narasta. Dlatego tak ważne są ćwiczenia rozciągające.
