Jak poradzić sobie ze zmarszczkami? Nasze metody!
Zmarszczki często są jedną z pierwszych oznak starzenia, ponieważ wraz z wiekiem kolagen i elastyna ulegają degradacji. Spada także poziom kwasu hialuronowego, co powoduje, że na naszej twarzy pojawiają się nieestetyczne bruzdy. Często jednak dotyczą one już młodszych osób. Wówczas mogą być spowodowane nieodpowiednią pielęgnacją skóry, brakiem jej nawilżenia, ale także stylem życia, genetyką czy czynnikami środowiskowymi, takimi jak na przykład ekspozycja na promieniowanie UV. Obecnie mamy wiele możliwości walki ze zmarszczkami – od profesjonalnych preparatów kosmetycznych przez zabiegi medycyny estetycznej, aż po domowe sposoby. Jak więc poradzić sobie ze zmarszczkami? Podpowiadamy.
Odpowiednia pielęgnacja skóry
Przede wszystkim, zanim zaczniemy szukać bardziej radykalnych metod usuwania zmarszczek, powinniśmy przyjrzeć się swojej pielęgnacji. Być może nasza skóra jest odwodniona i nieestetyczne bruzdy pojawiają się na niej, ponieważ brakuje jej nawilżenia. Dlatego każdego dnia rano i wieczorem powinniśmy nakładać na twarz krem nawilżający. W jego składzie mogą znaleźć się na przykład substancje takie jak kwas hialuronowy. Na noc możemy wybrać produkt o bardziej bogatej formule, który zawiera również składniki o działaniu anti-aging, takie jak na przykład kolastyna, elastyna czy koenzym Q10.
Warto również nieco poszerzyć swoją pielęgnację, a więc po umyciu twarzy delikatnym żelem lub pianką, możemy nałożyć na nią przykład serum The Ordinary. Serum to kosmetyk o wysokiej zawartości substancji aktywnych, dzięki czemu zapewnia jeszcze lepsze nawilżenie skóry, wygładzenie zmarszczek czy złuszczenie naskórka. Obecnie na rynku znajdziemy produkty o różnym działaniu - od nawilżających przez odżywcze, aż po rozjaśniające czy złuszczające.
Ochrona przeciwsłoneczna a zmarszczki
Zmarszczki mogą pojawiać się z wielu różnych powodów. Jeżeli zmagają się z nimi osoby między 25 a 30 rokiem życia, mogą być one konsekwencją słabego nawilżenia i suchej, odwodnionej skóry, ale także być związane z mimiką twarzy. Nierzadko zmarszczki pojawiają się również wskutek nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Wówczas towarzyszą im także przebarwienia skóry. Dlatego w pielęgnacji twarzy należy uwzględniać nie tylko kosmetyki o działaniu nawilżającym i anti-aging, ale również pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej. Każdego dnia, nie tylko latem czy w słoneczne poranki, powinniśmy nakładać na twarz krem z wysokim filtrem SPF 50. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko powstawania zmarszczek wywołanych przez szkodliwe promieniowanie UVA, które dociera do nas o każdej porze roku z taką samą intensywnością.
Odpowiednia pielęgnacja przeciwstarzeniowa to tylko pierwszy krok, jaki możemy podjąć, by zminimalizować widoczność zmarszczek. Równie istotna jest także nasza dieta, aktywność fizyczna czy nawodnienie. Zadbajmy więc o te aspekty. Dodatkowo możemy wykonywać w zaciszu własnego domu masaże na zmarszczki. Jeżeli te metody okażą się nieskuteczne, wówczas możemy skorzystać z pomocy kosmetologa czy lekarza medycyny estetycznej.
Artykuł sponsorowany
