Moda diet - czy kiedyś minie?
Lista diet jest długa i zróżnicowana: dieta białkowa, czekoladowa, błękitna, hollywoodzka, diety gwiazd – którą wybrać, cieżki wybór… Co chwilę można usłyszeć, że znajoma w pracy jest na diecie-cud, a mąż koleżanki walczy z utratą nadwagi katując się dietą. Długa i ciężka walka z pragnieniami, z samym sobą, z akceptacją samej siebie. Moda diet dotknęła zarówno mężczyzn, jak i kobiety… Czy to dziwne, normalne, świadome? W dzisiejszych czasach chyba trzeba być na diecie, tak po prostu dla zasady…
Dieta to moda
O dietach słyszy się ciągle, piszę się o nich w prawie każdej gazecie, portalach, zawsze w dziale life&style przeczytamy najnowsze odkrycie w dziedzinie odchudzania, w radiu, w telewizji to ciagle temat na topie. Nieustannie obija się nam o uszy temat: co jeść, żeby zachować sylwetkę, stało się to niemalże priorytetem życia każegoz nas, a przynajmniej tak nam wmówiono. Z jednej strony to dobrze, że zaczynamy żyć zdrowo, jest szansa, że staniemy się społeczeństwem świadomym zdrowia i diet. Jeśli będziemy myśleć co jemy i jak jemy, będziemy bardziej witalni, radośni, no i oczywiście zdrowi. Tylko jest obawa, czy nie popadliśmy w pewnego rodazju ciąg, modę taką bez zobowiązań, z przymrużeniem oka, bo przecież trendy bardzo często traktowane jest pół żartem, pól serio. Bycie na diecie oznacza, że jest się dla siebie srogim, konsekwentnym, wytrwałym, a czy my tacy dla siebie jesteśmy do końca? To chyba rzadkość, często uważamy, że dieta to chwilowa zmiana, kilka dni męki i wyrzeczeń, a potem standardowe, chaotyczny styl, bez liczenia kalorii, bez wyrzeczeń, ciągłego pilnowania siebie i kontrolowania wagi, bo mamy już tego dosyć. Co wtedy się dzieje? – zmęczeni, odstawiamy chude posiłki, zapominamy o zasadach odchudzania i wracamy do starych przyzwyczajeń. Potem znowu pojawiają się wyrzuty sumienia, złe samopoczucie, nowe kilogramy i spotykamy się z efektem błędnego koła. Kobiece fobie? Męska niedokładność? A może moda dla mody, nie dla życia? Dziś po prostu nie wypada nie być na diecie, choćby przez chwilę…
Dieta to świadomy wybór – potraktuj to poważnie!
Często nadużywamy słowo dieta, lepiej może mówić o chwilowym ograniczaniu jedzenia, aby nie oszukiwać siebie i innych. Uczciwe ważenie, czysta satysfakcja...jest w przypadku kobiet wytrwałych w postanowieniach i o nich warto wspomnieć. To typ kobiet twardych, silnych, konsekwetnych, które słowo dieta traktują surowo, przestrzegają dokładnie listy wyrzeczeń i wybieraja tylko dozwolone produkty. W centrach dużych miast mijamy wiele kobiet, którą są chodzącym przykładem stylu życia w wersji light.
Czy to bezpieczna moda?
Każda dieta wymaga od odchudzającego wysiłku i nie chodzi tu tylko o wysiłek fizyczny. Dlatego dobranie diety do prowadzonego trybu życia to najważniejszy punkt programu, bo w całym procesie gubienia masy ciała nie chodzi o to, żeby była ona katorgą nie do pokonania. Chodzi o proces, w trakcie którego najistotniejsze jest nauczenie się zdrowego i rozsądnego odżywiania na całe życie. Odstawienie ulubionych przekąsek i złych nawyków żywieniowych jest czasem trudniejsze niż przebiegnięcie kilkuset metrów. Pojawiła się kolejna dieta cud, która bez wysiłku pozwala schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w kilka tygodni - najgorszy wybór! Moda na bycie fit przyszła z Hollywood. Efekty są różne, jedni z przeciagu 14 dni głupią 7 kg, inni rezygnują, bo jest to wycieńczajace dla organizmu, pytanie czy moda na diety-cud nie rujnuje naszego zdrowia? W dobie estetyki, rozmaitych trendów, nacisku na zewnętrzność, wizualne pięno, często pomija się kwestie dobra zdrowotnego. Jeśli mamy podkrążone oczy używamy silnie kryjącego korektoru, pomijac sygnały naszeg ciała, wysyłane z wewnątrz. Pytanie czy zmierza to w dobrym kierunku… Perfekcja TAK, zdrowie TAK, rozsądek też na TAK, bo zawsze i wszędzie potrzebna i niezwkle ważna jest równowaga i rozwaga we wszystkim…
