Granola z bananem i jogurtem
Domowa, chrupiąca granola w połączeniu z jogurtem to wyśmienity pomysł na zdrowe śniadanie.
Składniki
na granolę
- 6 łyżek płatków owsianych
- 6 łyżek otrębów owsianych
- 2 łyżki siemienia lnianego
- garść płatków migdałowych
- 2 łyżki sezamu
- garść wiśni suszonych
- garść ziaren słonecznika
- 100 ml soku z cytryny
- 6 łyżek miodu
do podania
- jogurt naturalny
- banan
Przepis pochodzi z 328. odcinka programu "Ewa gotuje".
Sposób przygotowania:
Płatki i otręby wsypać do miski. Dodać siemię lniane, uprażone płatki migdałów, prażony sezam, suszone wiśnie i prażony słonecznik. Wlać miód. Wycisnąć sok z cytryny. Wymieszać i przełożyć na wyścieloną papierem blachę piekarnikową. Piec przez 20-30 minut w temp. 180 st. C.
Po upieczeniu wystudzić i przełożyć do słoika. Podawać z jogurtem i bananem.
