Polędwiczki w sezamowej panierce
Pomysł na sycącą, chrupiącą przekąskę.
Składniki
- 2 polędwiczki drobiowe
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki miodu
- 3 ząbki czosnku
- 100 g sezamu
- łyżka mąki
- 1 łyżeczka papryki
- 1 łyżeczka octu ryżowego
- sól
Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj sos sojowy z miodem, papryką, octem ryżowym i solą. Dodaj pokrojony czosnek. Posmaruj marynatą mięso, a następnie obtocz je w mące wymieszanej z sezamem.
2. Piecz polędwiczki w 160 st. C przez około 40 min. Podawaj pokrojone, np. z ryżem i ulubioną surówką.
Zobacz także:
