Pudding z chia, truskawkami i kiwi
Będąc na diecie wegańskiej, nie jesteś skazana wyłącznie na sałatki! Pysznych opcji na pożywny posiłek i smaczny deser jest naprawdę wiele.
Składniki
- 2 łyżki nasion chia
- 250 ml mleka kokosowego
- 1 łyżka miodu
- kilka truskawek
- kilka plasterków kiwi
- opcjonalnie 1 banan
Sposób przygotowania:
1. Mleko lekko podgrzej i wymieszaj z nasionami chia oraz miodem. Możesz także zalać nasiona mlekiem i odstawić na noc, by spęczniały, a następnie dodać do nich zblendowanego banana (zamiast miodu).
2. Przełóż pudding do szklanki, dodaj plasterki owoców i podawaj.
Zobacz także:
