Szybka owsianka z migdałami i owocami
Nie jedząc mięsa, nie jesteś skazana wyłącznie na sałatki! Pysznych opcji na pożywny posiłek jest naprawdę wiele. Wypróbuj przepis na lekką owsiankę z owocami.
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych górskich
- dowolne mleko (także roślinne)
- 2 łyżki borówek
- 2 łyżki migdałów
- kilka suszonych jagód goji
Sposób przygotowania:
1. Płatki górskie zalej niewielką ilością wrzątku i odstaw na kilka minut. Gdy napęcznieją, dolej do nich trochę mleka roślinnego.
2. Możesz opcjonalnie dosłodzić owsiankę miodem lub syropem klonowym. Migdały upraż na suchej patelni, dodaj do owsianki razem z borówkami i jagodami goji.
Zobacz także:
