Reklama

Reklama

Domowe SPA dla twoich stóp

Zimą o nich zapominasz. A przecież zakryte, ciepłe obuwie i zmiany temperatury im nie służą. Pamiętaj o codziennej pielęgnacji, zwłaszcza że zbliża się wiosna.

Kiedy puchną lub marzną i czujesz mrowienie

Rozgrzej je, aby poprawić krążenie.

Zrób gorącą kąpiel. Do miski z bardzo ciepłą wodą dodaj 5-6 goździków, po łyżeczce gorczycy, cynamonu, po łyżce sody, soli Epsom, pół łyżeczki imbiru. Mocz stopy przez 20 minut, dolewając gorącej wody. Osusz je i posmaruj wazeliną wymieszaną z 2 kroplami olejku cynamonowego.

Albo weź łyżeczkę jagód jałowca, po 2 łyżki mięty,  oregano, lawendy. Zalej 1 l wrzątku i parz 10 minut. Wlej do miski z wodą i mocz nogi przez 15 minut.

Co 2 dzień rób okłady. Zmieszaj po 3 łyżki kwiatów bzu czarnego i lipy, zalej wrzątkiem i gotuj 10 minut.  Gdy przestygnie, zanurz w nich 2 kawałki gazy i owiń stopy. Po 10 minutach spłucz i wetrzyj krem z 3 kroplami olejku z mięty lub eukaliptusa.

Reklama

Gdy doskwiera ci pieczenie i uczucie napięcia

Wykorzystaj ocet, kurkumę i rycynę.

Do miski wlej letnią wodę i ocet w równych proporcjach. Zanurz w niej stopy na 10 minut. Osusz je ręcznikiem, nie pocierając, ale muskając podeszwy.

Przygotuj pastę z kurkumy, która ukoi podrażnioną skórę i zniweluje pieczenie. Wymieszaj 2 łyżki kurkumy z mlekiem sojowym lub kokosowym i nałóż na skórę stóp. Pozostaw na nich przez 15 minut. Po tym czasie spłucz ją chłodną wodą.

Potem wmasuj olejek rycynowy, który łagodzi pieczenie i wspaniale odżywi podrażniony naskórek.  Rób takie zabiegi co 3 dzień przez 2 tygodnie.

To ci pomoże

Przygotuj spray łagodzący piekące i swędzące stopy. Pół łyżeczki olejku sosnowego wymieszaj z 50 ml wyciągu z aloesu (albo mentolu, olejku rozmarynowego, z sosny górskiej czy lawendy). Wlej do małej  buteleczki z ciemnego szkła z atomizerem. Spryskuj stopy mieszanką 2 razy dziennie, aż do złagodzenia objawów.

Jeśli są suche i twarde.

  Rób peeling i ścieraj naskórek. Usuwaj zrogowacenia 2-3 razy w tygodniu. Ścieraj grubą skórę tarką lub pumeksem. Albo weź 3 łyżeczki soli morskiej, łyżkę miodu i 2 łyżeczki oliwy. Masuj stopy przez 2 minuty, spłucz i włóż  je do miski z ciepłą wodą z dodatkiem szklanki octu jabłkowego lub naparu (150 ml)  z łyżeczki suszonego rozmarynu.

Albo wymocz je przez 10 minut w kąpieli z dodatkiem 2 szklanek koziego mleka, łyżki oleju z migdałów i 2 łyżek mielonych płatków owsianych. Gdy masz zgrubiałe pięty, po kąpieli zrób solny peeling. 

Po złuszczeniu naskórka wetrzyj krem z mocznikiem lub zrób  sama balsam do stóp. W kąpieli wodnej rozpuść 1/4 szklanki masła shea, 3 łyżki oleju kokosowego, łyżkę oliwy, 4 łyżeczki wosku, 3 krople witaminy E. Dodaj  8 kropli olejku (lawendowego, goździkowego, pomarańczowego). Nakładaj miksturę wieczorem co drugi dzień.   


Na Żywo

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje