Przygotuj swoje ciało na lato

Dla wielu osób zima to także okres mniejszej aktywności fizycznej. Skutek? Cellulit i dodatkowe kilogramy. Sprawdź, jak się ich pozbyć.

Aby nie wysuszać dodatkowo skóry podczas mycia, zacznij pielęgnację od stosowania odpowiedniego żelu pod prysznic. Wybieraj preparaty o kremowej konsystencji, bogate w składniki odżywcze i wygładzające. Utrwal i wzmocnij ten efekt stosując balsamy i kremy do ciała wzbogacone wyjątkowymi substancjami: masłem shea, olejkami, ekstraktami, witaminami.

Masło shea dzięki swoim właściwościom nawilżającym, kojącym i zmiękczającym jest prawdziwym hitem kosmetycznym ostatnich lat. Zawiera kwasy tłuszczowe niemal identyczne z tymi znajdującymi się w warstwie rogowej naskórka, a także witaminę E i F oraz alantoinę. Dzięki temu masło shea nie tylko zapewnia sprężystość, ale leczy wiele problemów skórnych: zapobiega rozstępom, likwiduje cellulit, przyspiesza gojenie. Jest to składnik doskonałych kosmetyków.

Jeśli twoja skóra jest tłusta lub wrażliwa, sięgnij po kosmetyki zawierające olej lniany o właściwościach regenerujących i przeciwzapalnych. Zawartość oleju lnianego zapobiega zaczopowaniu ujść gruczołów łojowych i powstawaniu zaskórników. Dzięki właściwościom uelastyczniającym dodatek oleju lnianego sprawdzi się również, gdy masz skórę suchą, szorstką i pękającą.

Skórę wymagającej nawilżenia pielęgnuj przy pomocy kosmetyków wzbogaconych o olejki ze zbóż (pszenica, owies, jęczmień), które wiążą wodę w skórze i zapobiegają jej wysuszeniu. Olej z kiełków pszenicy ujędrnia i odżywia skórę dojrzałą i suchą, opóźnia efekty starzenia. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe, witaminy i lecytynę. Oleje z zarodków owsa i jęczmienia są ratunkiem nawet dla bardzo przesuszonej skóry.

Inne godne polecenia olejki to kokosowy i z awokado. Wbrew obiegowym opiniom lepiej jest stosować kosmetyki z dodatkiem olejków niż same olejki, ponieważ optymalne działanie uzyskuje się jedynie przy odpowiednim stężeniu. Użycie czystego olejku może dać efekt odwrotny od zamierzonego.

Równie godne polecenia w wiosennej pielęgnacji są kosmetyki wzbogacone o ekstrakty roślinne. Ekstrakt z kwiatów passiflory ma działanie intensywnie wygładzające i sprawdza się przede wszystkim w przypadku skóry delikatnej i wrażliwej.

Ekstrakt z orchidei ma właściwości antyoksydacyjne, wygładza zmarszczki mimiczne, nawilża i wygładza skórę.

Intensywne nawilżanie zapewnią rewitalizujące balsamy z witaminą E, gliceryną i woskiem pszczelim. Wosk pszczeli ma działanie odżywcze i ochronne - zapobiega utracie wody przez skórę. Witamina E nie tylko nawilża, jako silny antyoksydant zapobiega procesom starzenia się skóry, poprawia jej ukrwienie i przyspiesza regenerację.

Cellulit to prawdziwa zmora współczesnych kobiet. To właśnie tak zwana "pomarańczowa skórka" powoduje, że wiele kobiet wstydzi się założyć krótką spódnicę czy bikini. Walkę z cellulitem można wygrać nawet bez korzystania z drogich zabiegów w gabinetach kosmetycznych. Jeśli jednak chce się osiągnąć satysfakcjonujący efekt przed nadejściem lata, warto rozpocząć już dzisiaj i nie odkładać tego na ostatnią chwilę.

Pierwszy etap walki z cellulitem w warunkach domowych to zastosowanie odpowiedniego peelingu. Dzięki złuszczeniu martwych komórek naskórka umożliwi on przeniknięcie aktywnych składników do skóry. Aby wzmocnić jego działanie, można wybrać peeling np. z ekstraktem imbiru o właściwościach rozgrzewających. Rozgrzana i gładka skóra będzie gotowa na przyjęcie kosmetyków antycellulitowych o intensywnym działaniu takich, jak balsam, krem do ciała lub serum.

Jeśli jesteś nastawiona na szybkie wyniki, możesz wybrać kosmetyki typu serum. Zawierają one mocno skoncentrowane składniki i należy je nakładać regularnie w czasie około 2-tygodniowych kuracji. Dobre serum antycellulitowe może zawierać: kofeinę, pomagającą spalić tkankę tłuszczową i wyszczuplić sylwetkę oraz ekstrakt z kwiatu lotosu zapobiegający zatrzymywaniu wody w skórze oraz nadający jej gładkość.

Aby wzmocnić działanie kosmetyków, wykonuj masaż, który jest jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Do masażu najlepiej używać specjalnych przyrządów - szczotek z wypustkami, rękawic antycellulitowych. Są one skuteczne i znacznie bezpieczniejsze od popularnej ostatnio bańki chińskiej, której nieumiejętne zastosowanie może doprowadzić do popękania naczynek lub nawet żylaków.

Nie zapominaj też o odpowiedniej diecie i ćwiczeniach fizycznych.

Piękne jędrne ciało to nie tylko gładkie pośladki i uda. Na rynku dostępne są także dobre kosmetyki ujędrniające brzuch, ramiona oraz biust. Wybierz żel, serum lub balsam odpowiednie dla twojego problemu i stosuj regularnie. Przyjrzyj się swoim nogom, jeśli dostrzeżesz pękające naczynka, używaj kremów zawierających np. kompleks Bio-Veno czy ekstrakt z kasztanowca.

Lato to czas sandałów, klapek i lekkiego obuwia odsłaniającego stopę. O ile cellulit na pośladkach czy fałdki na brzuchu można ukryć nawet pod letnią sukienką, to trudno przechodzić całe lato w butach do kostki. Dlatego już teraz warto zadbać o piękno stóp.

Rewelacyjne efekty uzyskamy nakładając krem lub specjalną odżywczą maskę na całą noc. Zabieg jest bardzo prosty do wykonania. Stopy myjemy i stosujemy peeling (np. z olejkiem z mirtu cytrynowego, szałwią). Na osuszone stopy nakładamy grubą warstwę kremu (np. z olejkiem z awokado i ekstraktem z aloesu lub wyciągiem z kwiatu pomarańczy i olejkiem z kiełków pszenicy) lub maseczkę (np. z masłem shea i woskiem pszczelim), następnie zakładamy specjalne skarpetki i zostawiamy na całą noc. Stopy po takim zabiegu będą gładkie i miękkie.

Przed nadejściem lata wybierz się też do salonu na pedicure. Oczywiście możesz go też wykonać w domu, będziesz potrzebowała specjalnego zestawu: cążek, papierowego pilniczka, separatorów i narzędzi do skórek.

Jeszcze tylko ostatnie muśnięcie i jesteś gotowa na nadejście lata. Ten ostatni szczegół to delikatna opalenizna, o którą warto zadbać zanim słońce zacznie przygrzewać na dobre. Zrezygnuj z niezdrowego opalania w solariach i sięgnij po łagodne kosmetyki dające efekt naturalnej opalenizny, takie jak balsamy stopniowo brązujące. Wybieraj specyfiki mające właściwości nawilżające.