Gdy jesteś dorosłym dzieckiem alkoholika
Nie miałeś spokojnego, bezpiecznego dzieciństwa. Bo pił ojciec, matka albo oboje.
Bo jako dziecko bałeś się, co będzie, gdy wrócisz do domu. Te wspomnienia nadal mają na ciebie wpływ.
Na pewno w codziennym życiu jesteś ostrożny, nieufny, poważna i masz poczucie, że nikt cię nie kocha i że nie jesteś ważny. Tacy właśnie bywają dorośli, którym dzieciństwo zabrał alkoholizm rodzica.
Bardzo mogą ci pomóc spotkania z osobami mającymi podobny problem. Poszukaj w swojej miejscowości spotkań dla DDA, czyli dorosłych dzieci alkoholików. Nie użalaj się nad sobą. To nic nie da, jedynie wyzwoli wzrastający gniew i pretensje do całego świata.
Staraj się zmieniać, mając świadomość, że twoje przeżycia nie miały na ciebie wyłącznie negatywnego wpływu: sprawiły, że jesteś wrażliwszy, poważniej patrzysz na świat.
Sprawiaj sobie małe przyjemności, baw się i śmiej, kiedy tylko możesz. Po latach bycia poważnym dzieckiem jest ci to potrzebne.
Uważaj też na wybór partnera: unikaj osób uzależnionych od alkoholu, nie przejmuj za nich odpowiedzialności. Myśl o sobie.
Życie na gorąco 9/2012
