codzienne nawyki

Metryka rzadko kiedy jednoznacznie określa nasz wiek. Dzięki modzie i dbaniu o siebie granice pokoleniowe mocno się zatarły. Istnieją jednak drobne, codzienne nawyki, które zdradzają, w...

Wiem, że pierwsza myśl większości z nas, kiedy dzwoni budzik, to "jeszcze pięć minutek". A pięć minutek przedłuża się do dziesięciu i na dobrą sprawę często budzimy się na ostatnią...

Przekraczając czterdziestkę trzeba mieć na uwadze, że to pora, by pozbyć się pewnych nawyków, które niekoniecznie pozytywnie wpływają na zdrowie. Niektóre przyzwyczajenia i utarte...