dieta

Księżna Kate od lat zachwyca nienaganną sylwetką, promienną cerą i energią, której nie brakuje jej podczas licznych królewskich obowiązków. Choć sama rzadko opowiada o swoim jadłospisie,...

Ceniona za aromat, smak i całą listę cennych właściwości. Natka pietruszki, zaliczana do tzw. superfoods, z pewnością powinna znaleźć się w każdej kuchni. Oto pięć sposobów na jej...

Wysoki poziom cholesterolu LDL jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Dobra wiadomość jest taka, że na profil lipidowy można wpływać nie...

Chcesz schudnąć szybciej? Uważaj, bo jeden popularny nawyk może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Dietetyczka Joanna Kryształ wskazuje błąd, który wiele osób popełnia podczas odchudzania....

Wartościowa dieta, regularny ruch, samodyscyplina i konsekwencja potrafią zdziałać cuda. Udowadniają to stale miliony Polaków, którzy walczą nie tylko o atrakcyjniejszą sylwetkę, ale...