10 grzechów, które postarzają twoją skórę
Uważasz, że dostatecznie dbasz o swoją cerę, bo używasz dobrych kosmetyków? To nie wystarczy! Tym bardziej, że swojej skórze wciąż przysparzasz problemów. Czasem nawet nieświadomie.
1. Mało snu
Nie wysypiając się, odbierasz swojej skórze czas na regenerację. Między północą a 6. nad ranem komórki dzielą się nawet dziesięć razy szybciej niż w ciągu dnia. Cera jest wtedy lepiej ukrwiona, szybciej wydala toksyny i łatwiej przyswaja składniki odżywcze z kremu.
2. Makijaż 24 h
Nosisz makijaż od rana do wieczora? Pomyśl, że twoje pory blokują wówczas fluidy i pudry wymieszane z kurzem i innymi zanieczyszczeniami z powietrza... A to prosta droga do wyprysków i podrażnień.
3. Solarium
Opalona skóra wygląda zdrowo i ładnie, ale zbyt częste korzystanie z solarium bardzo ją niszczy, przyspiesza starzenie się komórek i może je uszkadzać. Zwiększa więc ryzyko powstawania czerniaka.
4. Złość piękności szkodzi
Gniew podwyższa ciśnienie krwi, przez co twarz staje się czerwona. Cienkie naczynka błyskawicznie się rozszerzają i bardzo łatwo pękają. Pod oczami pojawiają się cienie, a skóra na czole i policzkach zaczyna się przesuszać. Pomogą enzymatyczne peelingi i maseczki tonizujące. Podpuchniętym oczom dobrze zrobi chłodny kompres z wacików nasączonych herbatą. Wykonuj masaż twarzy, który uwolni napięcie i rozprostuje zmarszczki.
5. Szok temperaturowy
Jeśli masz słabe naczynka, unikaj nagłych zmian temperatur - tylko w ten sposób uchronisz je od pękania. Sauna i zabawy na mrozie bez odpowiedniego kremu ochronnego nie są dla ciebie!
6. Mało wody
Stosowanie kosmetyków nie wystarczy, aby zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie. Musimy pamiętać także o nawadnianiu jej od wewnątrz, czyli wypijaniu co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.
7. Papierosy
Palisz papierosy? Oprócz raka płuc grożą ci zmarszczki palacza (wokół ust) oraz szara, gorzej dotleniona i bardziej podatna na starzenie się skóra.
8. Słone i słodkie
Lubisz intensywne smaki, słodkie, słone, pikantne? Pamiętaj, że twoja skóra ma zupełnie odmienne gusta kulinarne i na twoje kaprysy zareaguje pryszczami. Ostre dania osłabiają też naczynka krwionośne, co może prowadzić do nieestetycznych pajączków.
9. Drapiesz, skubiesz, wyciskasz
Wyciskanie pryszczy wydaje ci się najszybszym sposobem na rozprawienie się z niechcianymi intruzami na twarzy? To błąd, nie dość, że roznosisz zakażenie na inne obszary, to jeszcze rozdrapana krosta dłużej się goi.
10. Kosmetyki nie dla ciebie
Od lat używasz tego samego kremu do cery tłustej, bo kiedyś miałaś krosty? A może na wszelki wypadek stosujesz krem do cery wrażliwej? Nieodpowiednio dobrane kosmetyki mogą zaszkodzić twojej cerze. Zanim więc kupisz drogie kosmetyki skonsultuj się z kosmetyczką lub dermatologiem i poproś o określenie potrzeb twojej skóry.
