5 sposobów na zgrabne nogi
W ciepłe dni zakładamy krótsze spódniczki, dlatego zależy nam, by nogi wyglądały na smuklejsze i zadbane.
Oto rady, jak osiągnąć taki efekt.
1. Codziennie masuj nogi od stóp do pachwin, zataczając kółeczka. Nie zapomnij o starannym wymasowaniu kolan! Wybierz do tego celu szorstką gąbkę lub myjkę z luffy. Masaż przeciwdziała opuchliźnie łydek i działa jak wygładzający peeling.
2. Rano stosuj żel chłodzący, np. z wyciągiem z kasztanowca, który usprawni krążenie krwi i limfy. Dzięki temu łydki przez cały dzień nie będą nabrzmiałe i ciężkie.
3. Nakładaj balsam brązujący. Taki preparat łączy działanie delikatnego samoopalacza i kosmetyku nawilżającego. Rób to regularnie, bo taka "opalenizna" wysmukla nogi, maskuje żylaki oraz pajączki.
4. Unikaj długiego stania i siedzenia, bo prowadzą do obrzęków. Aby im zapobiec, wykonuj proste ćwiczenia, np. siedząc zataczaj stopami kółka, stojąc - wspinaj się na palce, napinaj i rozluźniaj mięśnie łydek.
5. Odpoczywaj z uniesionymi nogami. W ciągu dnia możesz chwilę poleżeć, opierając nogi o ścianę. Śpij, podkładając pod stopy i łydki zrolowany koc lub poduszkę.
Tina 12/2010
