Dłonie - przywrócić im młodość
Zadbane, nie zdradzą naszego wieku.
Z wiekiem na naszych dłoniach pojawiają się brunatne plamki, które nie dodają im urody. Aby pozbyć się przebarwień, możemy wybrać się na terapię laserową. Są jednak znacznie tańsze sposoby. Wybielająco działa sok z cytryny. Dodajmy go do gęstego, naturalnego jogurtu i nałóżmy na dłonie na ok. 15 minut. Powtarzajmy zabieg aż do skutku. Skuteczna jest także maska przygotowana z dowolnego kremu do rąk i kilku kropli octu jabłkowego. Smarujemy skórę grubą warstwą i nakładamy bawełniane rękawiczki. Nadmiar kremu ścieramy po godzinie.
Po każdym umyciu rąk smarujmy je odżywczym kremem. Nie moczmy też dłoni w gorącej wodzie, ponieważ to bardzo wysusza skórę. Do jej nawilżenia wykorzystujmy też produkty dostępne w kuchni. Świetnie nadają się do tego roztarte gotowane ziemniaki z dodatkiem słodkiej śmietanki lub tłustego mleka. Ciepła maseczka z tych składników sprawi, że dłonie będą gładkie, nawilżone i delikatne.
Płytki paznokci starzeją się podobnie jak skóra. Z czasem stają się cieńsze i bardziej podatne na uszkodzenia, nawet gdy nie niszczymy ich częstym lakierowaniem i nie wysuszamy zmywaczem. Dlatego po 50. roku życia warto regularnie stosować odżywki, najlepiej na bazie olejku. Raz w tygodniu wymoczmy paznokcie w podgrzanej oliwie z dodatkiem soku z cytryny. Ich kondycję poprawi też wcieranie w płytkę płynnej witaminy A+E lub wyciśniętego z kapsułki oleju z wiesiołka. Taki masaż korzystnie działa także na skórki wokół paznokci - zmiękcza je i zapobiega bolesnemu pękaniu.
Chemiczne środki, których używamy do zmywania i sprzątania, mocno wysuszają i podrażniają skórę dłoni. Starajmy się więc do tych prac zakładać gumowe rękawiczki. A kurze ścierajmy w bawełnianych. Przed ich założeniem warto posmarować ręce kremem, który nawilży i odżywi skórę. Mocno przesuszonym, spierzchniętym dłoniom pomoże parafina. Kupimy ją np. w aptece. W roztopionej i przestudzonej parafinie zanurzamy posmarowane kremem ręce na pięć minut. Następnie nakładamy na nie foliowe rękawiczki i owijamy ręcznikiem na pół godziny. Okład przywraca skórze jędrność.
Aby dłonie wyglądały młodo, muszą być sprawne. Ćwiczmy je więc przy każdej okazji. Zaciskajmy w pięści i rozluźniajmy, ściskajmy tak zwane gniotki, piłeczki rehabilitacyjne, zgniatajmy kule z papieru, nawlekajmy koraliki. Nadgarstki i palce usprawnia np. nawijanie włóczki na kłębek, ręczne pranie i wyżymanie, przykręcanie i odkręcanie różnych elementów, układanie kostki Rubika. Nie strońmy od takich zajęć, bo zapewniają zdrowie i urodę naszym dłoniom. Przynoszą też dodatkową korzyść - łagodzą stres. Niektóre ćwiczenia możemy wykonywać, jadąc autobusem, oglądając telewizję czy podczas przerw w pracy. Ważne, aby robić je systematycznie, najlepiej raz dziennie, ale nie rzadziej niż dwa razy w tygodniu.
Zobacz także:
